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一封书信，虽然轻巧，却布满力量。
让乡村孩子知道，除了家人和老师，还有许多温暖善良的朋友愿意陪伴他们发展。
让乡村孩子知道，在眼前的生活之外，还有更广
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我们每天都会产生大量的情绪，一不小心就会掉入情绪漩涡。
但有些人，却能在情绪风暴后很快复原，始终
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60%-70%的慢性病都是由压力、应激因素导致的，而且有80%的心脏病、中风、糖尿病，40%的癌症都是可以制止的。为了制止悲剧的一再发生，减少不须要的损失，每一位民警都要高度
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9月8日上午，由省文明办、省教育厅、省卫健委、省妇联联合主办的2023年全省未成年人心理健康培训示范活动启动仪式在兰州举行。
此次活动以“守护心灵绿洲·炫
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元宵节一过，假期彻底与我们摆手说再见，随之而来的是各种烦心事——学生写毕业论文愁就业，“社畜”有太多人生大山摆在眼前，愁工作，愁钱袋，愁未来…
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什么是良好的精神健康？什么样的精神状态可算作健康的精神？多数人可能会象回答什么样的身体是健康的身体这个问题一样来回答；即无病便是健康。其实，事情
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作者：莫洁“当你焦虑、沮丧、失落、郁闷、无助，无法排解的时候，请不要一个人‘战斗’。”近来，多地新开通24小时心理援助热线，充实心理干预专业工作
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每个人都有自己的生活方式。但并不是每个人都能够腾出足够的时间，去管理自己的心理健康，以及提升自己的人生智慧。想让自己成为一个更好的人，第一件事，
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这种情况，你最近有吗？面对反复出现的疫情，担心身边的家人、朋友会受到感染。无力感让自己呼吸不了，肩膀上总是好像多了几斤石头，心跳加快和出汗，甚至
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接收人：小特工 老探员主题：精神心理疾病标签不能随便给自己贴；#关注精神健康# 现在的人，年纪轻轻呐，却特别愿意说自己有各种心理疾病。什么鬼？这
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精神疾病包括精神分裂症、抑郁症、焦虑症等遗传、生活压力大等因素可能增加抑郁症的发病风险截至2021年底我国登记在册的重性精神障碍患者有660万在
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Q:什么是心理健康？A:心理健康又称精神健康，是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。主要包括以下特征: 智力正常; 情绪稳定、心
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来源：央视新闻客户端今天（10日）是世界精神卫生日。截至今年9月底，全国已登记在册的严重精神障碍患者620万人。 专家表示，如做到早发现早治疗，
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如果出汗较多，也可选择一些运动功能饮料，或是通过菜汤、鱼汤或肉汤等膳食进行水和盐分的补充。 合理膳食及要求：食物种类齐全、数量充足、比例合适；保证食物安全；科学的烹饪加工；合理的进餐制度和良好的饮食…
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由于信息过载和个人观念的影响，我们在日常饮食中可能存在一些误区。
极端饮食，如极低碳水化合物、极高蛋白质或单一食物饮食，可能会导致营养不均衡和健康问题。 一些人采取不合理的减肥方式，如极低卡路里饮食、…
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在睡前、起床后或两餐间老年人可适当吃少许食物作为点心。 汤、羹、菜泥之类的食物应经常给老年人做，既可补充水分，又有利于消化。 另外，随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺…
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除了蛋白质食物之外，患者也可以多吃一些具有抗癌防癌作用的食物，如胡萝卜、西红柿、萝卜、橘类水果等，患者多食用这些食物，有益健康。 患有贲门癌，还要注意饮食忌口，不能吃易致癌食物，如发霉的花生、豆类，咸菜、咸…
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大家需要明白一个概念，肉不等于脂肪，精瘦肉的脂肪含量是很低的，肌肉与脂肪不能转化，瘦肉与肥肉也根本就不是一种东西，不要因为减脂就拒绝所有的肉类摄入，充足的精瘦肉摄入会起到肌肉合成稳定代谢的作用。在控制饮…
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3. 增加Omega-3脂肪酸的摄入：Omega-3脂肪酸有助于抑制炎症反应，维护皮肤健康。 5.
多摄入富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白是皮肤的重要成分，有助于维持皮肤弹力和水分。 6. 增加维生素A和锌的摄…
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然后要少吃性温的食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉、韭菜、辣椒等，否则能够容易导致上火，让人燥热难耐，这在夏季来说是非常不舒服的。 建议在夏季要忍住少吃辣，饮食要清淡一些，这样才能够让身体舒服些，不那么怕热些，也…
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每天都吃齐了，人体所需的基本维生素和矿物质就不缺。这四类食物提供人体每天需要的七大养分，即水分、糖类、蛋白质、脂肪酸（来自蔬果和豆类）、维生素、矿物质和膳食纤维。 均衡的饮食，是指每餐吃齐四类食物里的七大养分…
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如何健康饮食？怎么吃、吃多少才算健康？
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甲亢病人如何调节饮食？只有10%的人知道，这样吃甲状腺才健康！
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三九天适合吃羊肉吗？如何饮食才更健康？
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一直以来“吃碳水化合物容易长胖，低碳饮食才健康”的观念深深影响着各人，但事实真是如此吗？今天，中粮涨知“食”将结合世界卫生组织（WHO）发布的《成人和儿童碳水化合物摄入
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