7月5日晚，知名歌手李玟的妹妹李思琳在网上发文称，李玟因抑郁症于当天去世。 据李斯琳介绍，李玟多年前就患有抑郁症，此后经历了长期与病魔的斗争。 不幸的是，最近他的病情恶化了。 7月2日，他在家中自杀，送往医院后一直处于昏迷状态。 经过全力抢救和治疗，但最终还是没能康复。 据了解，2023年本应是李玟出道30周年，却因病去世，令人唏嘘。 近年来生活网资讯，抑郁症问题越来越受到人们的关注，明星因抑郁症去世的情况并不少见。 不过，如何处理这个问题，还需要大家深入思考。
从明星到普通人，无人能幸免
今年4月，韩国男团ASTRO成员文彬自杀，年仅25岁，这也引发了娱乐圈自杀事件频发的讨论。 不少评论认为，是韩国经纪公司对艺人的挤压，才导致了偶像产业的畸形。 《亚洲》记者罗布·施瓦茨 (Rob ) 表示，与北美或欧洲流行歌星相比，韩国艺人常常承受着难以言喻的压力。 施瓦茨还指出，除了经纪公司的控制之外，粉丝文化也是韩国明星面临压力的主要原因。 粉丝的热情，加上社交媒体的放大功能，无形中形成了对艺人的控制力。 施瓦茨说：“他们的一举一动，甚至一根头发，都暴露在球迷的显微镜下，这太疯狂了。”
光鲜亮丽的外表下，不少明星都存在或大或小的心理健康问题。 2013年，患有双相情感障碍的英国喜剧演员斯蒂芬·弗莱在节目中公开了自己的病情和自杀企图。 “有时当我主持节目时，我会说哈哈，是啊，是啊，但我内心却想，我真的他妈的想死，”他说。
▲ 史蒂芬·弗莱。
事实上，许多伟大的喜剧演员都患有抑郁症，无论是查理·卓别林、憨豆先生还是 2014 年在家中自杀的好莱坞喜剧演员罗宾·威廉姆斯。浪漫主义者描述说，我所承受的压力让我厌世。我感觉自己像个陌生人，在世界的最高处被拒绝。在高墙之外。” 喜剧演员卓别林描述了他对抑郁症的感受。 事实上，这些抑郁症患者并不像大多数人想象的那样，看上去悲观、抑郁，对一切都缺乏兴趣。 他们给自己戴上“乐观”的面具。 称为“微笑抑郁症”（ ）。
明星承受高强度的压力会患上抑郁症，普通人也不能幸免。 据世界卫生组织统计，估计全球有 3.8% 的人口患有抑郁症，其中包括 5% 的成年人（男性 4%，女性 6%），以及 60 岁以上成年人的 5.7%。 大约 2.8 亿人世界各地的人们都患有抑郁症。 女性抑郁症的发病率比男性高约 50%。 在全球范围内，超过 10% 的孕妇和刚刚分娩的妇女患有抑郁症。 许多抑郁症最终会导致死亡。 据统计，每年有超过70万人自杀； 自杀是 15-29 岁人群的第四大死因。
“在你读完这篇文章之前，全世界至少有6人选择自杀结束生命。” 美国流行音乐天后Lady Gaga与世界卫生组织总干事谭德塞2018年在《卫报》专栏发表专题文章，为心理健康呐喊。 在这篇题为《全球每年有80万人自杀，我们能做什么？》的文章中 “两位作者在文章中指出，四分之一的人在一生中的某个时刻会遇到心理健康问题，即使我们不是直接受到影响的人，我们关心的人也可能会受到影响。
将亲爱的他们从深渊中拯救出来
据了解，世卫组织所有 194 个会员国都签署了《2013-2030 年精神卫生行动计划》，该计划强调了为抑郁症等精神障碍患者提供适当干预措施所需的措施。 抑郁症和自残/自杀也是世卫组织精神健康差距行动计划（mhGAP）涵盖的优先条件，该计划旨在帮助各国提高对精神、神经系统和药物滥用患者服务的认识。
此外，世卫组织还制定了抑郁症心理干预简明手册，可由非专业治疗师向个人和团体提供。 一个例子是问题管理+手册，它描述了行为激活、压力管理、问题解决疗法和增强的社会支持； 《抑郁症团体人际关系治疗手册》，描述了抑郁症的团体治疗； 有一本心理健康手册，其中包括使用认知行为疗法治疗女性围产期抑郁症。
时任英国首相特雷莎·梅也在2018年宣布任命英国首位自杀预防大臣，即时任卫生部长多伊尔-普赖斯（Doyle-Price）。 “我们可以结束这种让太多人默默承受的困境，防止自杀悲剧的发生。” 英国自杀问题专家、曼彻斯特大学教授路易斯·阿普尔比（Louis）认为，设立这样一个职位“非常重要”：“自杀不仅涉及健康问题，还有太多政府部门参与其中。”预防自杀秘书可以帮助打开解决问题的大门，让对话变得更容易。”
但更重要的是自省和自律。 一大群抑郁症患者潜伏在每个人的身边，却没有被及时识别，直到他们突然选择终止生命，令人遗憾。 以微笑抑郁症为例。 这些患者每天都缩在床上，失去了与他人沟通的能力。 相反，他们具有相对较好的社交功能，甚至让人误以为他们的社交能力比普通人更好。 因此，当他们的行为异常或自杀时，很多家人都感到震惊或难以置信。
美国临床心理学家丽塔·拉博姆（Rita）指出，当人们用微笑来掩饰低落情绪时，它就变成了一种防御机制：它不再是他们内心喜悦的自然表达，而是逐渐变成了一种掩饰和证明。内心的悲伤。 但这种防御是有害的，它是一种“表达抑制”（）的情绪管理策略。 实验表明，采用“表达抑制”策略的人更容易产生负面情绪。 因此，通过微笑来压抑真实情绪的行为，不仅不能帮助我们调节当时的情绪，长远来看，还会产生更有害的结果。
患者识别自己情绪问题的能力是第一步。 其次，人们需要能够告诉他们的亲人或亲密的朋友这些感受。 精神科专家建议，如果你发现周围的人可能面带微笑、情绪低落，最好的办法就是成为一个支持者的角色，一个能够产生足够同理心的倾听者。
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