高考成绩和录取结果将陆续公布。 面对考试和学习，分数和排名，我们应该采取什么样的态度，成为很多人关心的话题。
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“你的课本都拿出来了，为什么不好好学习呢？” 今年高考结束后20天左右，王淼的女儿收到了学校强基计划（基础学科招生改革试点——记者注）的考试通知。 坐高铁去考点前两个小时，王淼因为女儿从来不看复习材料而大发雷霆。
事后，她感觉自己被焦虑压垮了，“两个小时能学到多少东西？我真的很糟糕。”
因为高考成绩没有想象中好生活网报道，女儿只想学化学，所以能报考的理想院校很少。 王淼把强基工程视为女儿考入理想学校的“救命稻草”。 “其实你也猜得到，我们这次是和你一起跑步的。” 王淼介绍，学院此次只录取3人，高考成绩占比85%。 然而，参加考试的学生很多，她女儿的成绩并不在前列。
王淼回忆，女儿每天一边备考一边看书，甚至在考试前一天一直复习到晚上11点。 尽管如此，她还是对女儿趴着而不是在办公桌前学习感到生气。
成绩出来后，女儿排名第五，距离录取分数线仅差两分。 王淼很伤心，“现在我连这所学校的名字都听不到了。”
高考成绩、录取结果相继公布，有人欢喜有人忧。 成绩理想的学生可以获得心仪院校的录取通知书，安心享受假期； 高考成绩不及预期的学生不会有这么轻松的生活，他们永远伴随着痛苦和失落。 作为失败考生的家长，他们常常被焦虑所包围。
那么，面对高考失利，家长该如何缓解焦虑呢？ 他们应该对孩子采取什么态度？
高考失利后
王淼的女儿从小就是“别人家的孩子”，初中时就被推荐进入北京排名前十的高中。 然而，良好的势头并没有持续下去。 由于热爱化学，女儿选择了高中时并不擅长的数学、物理和化学。 刚入学时，她的排名就在前50名，高三时，她的排名就在250名之外。 王淼说，女儿的成绩还不够“211”，与模考成绩相差不大，“但这种差距感让我很难接受”。
王淼和丈夫都毕业于国内排名前五的大学，而且都在很好的单位工作。 “我们平时接触到的人和事，让我们深深感受到优秀的研究生院给学生发展带来的帮助。” 王淼表示，当你知道什么是更好的时候，你就会希望你的孩子能够享受到更好的教育。
初中的好成绩和家长的高学历，让家长对孩子有了更高的期望。 当期望落空时，很容易引起焦虑。 高考结束后，很多人来询问王淼女儿的高考成绩，她对此感到反感。 “我迫不及待地想把它们全部屏蔽掉，有时我什至想，你是为了满足我的好奇心还是真的关心我？” 有人发来了历年的成绩段，她想：“我都学了一年了，还需要你发给我吗？” 王淼认为，一方面是因为自己过于敏感，另一方面，别人的过度关注是缺乏界限感的表现，是一种冒犯。
林母也因为女高考落榜而着急。 他的儿子五年前参加高考，成绩比平时低了近30分。 得知成绩后，儿子把自己锁在房间里，两周没有出门。 对于儿子的痛苦，林沐看在眼里，感受在心里。 那段时间，林沐总是回想起高考前的细节，不断自责：“如果我在高考前带他出去放松一天，成绩会不会更好？”
“当孩子高考失利时，家长感到失望甚至抱怨是很正常的。” 湖北省心理卫生协会会长贾洪武认为，家长应该有同理心的精神。 贾洪武还表示，实事求是也很重要。 父母常常对孩子抱有一些理想化的期望，有些期望远远超出了孩子的能力。 当孩子没有发挥出最佳水平时，父母会感到失望。
父母在孩子面前应该做什么？
面对高考失利，难受的不仅是家长，还有孩子。 父母在孩子面前应该做什么？
林沐回忆说，当时虽然心里不舒服，但他尽量不在儿子面前表现出来，以免增加孩子的负担。 面对外界的询问，他会故作若无其事，“我不想让别人同情我，觉得我承受不了任何打击”。 林母非常希望儿子复读，但他没有明确告诉儿子，只是说“无论他选择什么，父母都会支持他”、“他已经是一个有思考能力的人了”。
与第一次高考失利相比，第二次高考再次失利的郁珠妈妈更加着急。 “我担心她考不过，重考的压力很大。” 和林母一样，玉珠的妈妈也不敢表现出来。
为了缓解自己的焦虑，齐萍给女儿报名了一家机构指导她填写报告，尽管女儿的高考成绩只比平时低了10分，尽管女儿已经获得了某高校的自主招生资格。 “我想做双保险。” 齐平说道。 入学后，导师首先让女儿预估分数并参加职业测试，然后根据往年的录取分数给出建议。 齐萍的女儿表示，机构只求稳定，“我觉得推荐报考的学校的成绩都是浪费”。 最终，女儿根据自己的判断报考了。 “指导虽然没什么用，但确实可以缓解家长的焦虑。”
“父母应该成为孩子的盟友。” 贾洪武建议，在孩子面前，家长要适当控制负面情绪，以免加重孩子的悲伤。 武汉大学发展与教育心理研究所教师陈武认为，这取决于家长与孩子之间的沟通方式。 如果沟通顺利，家长可以坦诚地表达出来，同时告诉孩子：“这件事是暂时的、正常的，我也关心你的情绪，我们一起面对吧，事情会慢慢好起来的。”
如果家长不想让孩子感到焦虑，陈武建议家长做一些事情充实自己，转移注意力。 对于工作繁忙的家长来说，可以对自己的工作进行梳理，减少出错的概率。 “不要在脆弱的时候假装坚强。” 他表示，家长可以和同事、领导沟通，“最近状态不好，希望大家忍耐”。 家长如果有时间和精力，也可以对生活做出一些改变，比如短途露营、旅行等。“离开和孩子相处的场景久了，你会发现还有很多东西值得追求。” 陈武说道。
“高考失败需要全家人一起面对，寻找出路。” 贾洪武表示，如果家长有能力，可以为孩子未来的职业规划出谋划策。 当双方意见不一致时，根据父母的权威来判断，即孩子是否认可父母之前所做的事情； 孩子的服从程度，以及对自己和社会的了解程度。 当孩子有了清晰的判断力和理性的思维时，父母就应该适当尊重孩子的想法。
给时间去担心
高考作为人生的一个关键节点，时刻牵动着学生和家长的心。 面对考试和学习，分数和排名，我们应该采取什么态度，成为很多人关心的话题。
“高考是选择性考试，有选拔就会有淘汰。” 陈武表示，家长应该认识到，自己考不上理想的大学是大概率事件。 即使高考失败，也不代表孩子的未来没有希望。 “后期可以通过考研等方式提升自己。”
父母需要想清楚，什么对孩子来说最重要？ 陈武建议家长先对健康、幸福、成长、教育等因素进行排名，然后思考如果想让孩子在某些方面变得更好，需要做什么。 有的学生虽然成绩好，但精神世界却很贫乏，而有的学生则恰恰相反。 “我们希望孩子在各个方面都得到发展，但有时你不能两者兼得。” 他认为，家长不应该只关注成绩，而应该看到孩子已经拥有的整体水平。
有些人认为在更好的机构学习可以带来更好的资源和人脉。 在贾洪武看来，这因人而异。 即使在国内排名靠前的高校，如果一个学生没有抓住机会的能力，没有良好的人际关系，即使他拥有优秀的人脉资源，也很难对他未来的发展有帮助。 很多在非“985”、“211”院校就读的学生也能开阔眼界，“更何况现在有了互联网，什么都可以找到。”
玉珠和齐平的女儿终于考上了自己心仪的学校。 回想起高考的时光，齐平觉得焦虑是没有用的。 “虽然实施起来有难度，但大家也应该放松心态，正常工作、生活。” 她说。
林母的儿子选择复读，考入“985”大学。 现在他在德国开始了他的研究生生涯。 林沐觉得当时的担心是多余的，但如果再发生这样的事，他可能还是会着急。 他说，为了缓解焦虑，把事情交给时间，一切都会自行解决。
（应受访者要求，本文除贾洪武、陈武外均为化名）
实习生周吉也对本文有贡献
中青报·中青报见习记者李丹萍实习生万启萌来源：中青报
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