端午节到了！
2023年端午节
6月22日至24日放假3天
外出游玩的人数明显增加
高温汛期叠加
出行风险防范不容忽视
将这个假期安全提示放在口袋里！
01
提前计划您的行程
提前计划、预约、错峰出行； 关注相关专业部门的出行提示。
如果您感觉身体不适，尤其是老年人、孕妇和慢性病患者，建议咨询专业医生进行健康评估后再决定是否出行。
如果您自驾出行，需要提前制定出行策略，避免疲劳驾驶。
02
外出注意食品卫生安全
旅途中谨慎饮食，注意饮食卫生，不喝生水，做好手卫生。 应在有食品经营许可证的正规餐厅就餐。 倡导“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。
户外用餐时，最好携带密封包装的食物； 打开包装后的食品应尽快食用，变质或过期的食品和饮料不宜食用。
不采摘、食用野生蘑菇、野生植物。
03
注意防暑降温
根据天气情况调整出行计划，避免在一天中气温最高时段进行户外活动。
外出时做好必要的防晒措施。 建议佩戴墨镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿透气散热的棉、麻等面料。
04
防踩踏
如果发现有大量人群向自己走来，应尽量避开，躲到一旁，或者蹲在附近的墙角下，等待人群离开。
一旦进入人群，就不要在人群中停留； 不要逆众人而行，否则很容易被推倒； 不要贸然提鞋、弯腰捡东西、系鞋带，保持冷静，稳定重心，防止摔倒。
人群极其拥挤时，左手握拳，右手握住左手手腕，肘部平放在胸前，形成一定的空间，以保证呼吸。
一旦摔倒，膝盖尽量向前弯曲，保护胸腹部重要器官，侧卧在地上； 双手和手指交叉，以保护后脑勺和颈部。 保持肘部向前，遮住太阳穴； 尝试靠近角落。 看到别人摔倒，停止前进，大声呼救生活网资讯，并告诉后面的人不要靠近。
05
防溺水
一般溺水发生在游泳池、水库、水坑、池塘、江河、溪流、海边等场所。
溺水时如何自救
不要惊慌，如果发现周围有人，请立即寻求帮助。
全身放松，让身体浮在水面上，头浮出水面，用脚踢水，防止体力流失，等待救援。
身体下沉时，手掌可向下压。
如果你突然在水中抽筋而无法到达岸边，请立即呼救。 如果周围无人，可以深吸一口气，潜入水中，伸直抽筋的腿，用手将脚趾向上拉，以缓解抽筋。
不同溺水州急救措施不同
如果溺水者清醒，要安慰陪伴，注意保暖，必要时去医院观察。
如果溺水者意识不清，但有呼吸，且胸腹部上下起伏，则侧卧于溺水者一侧，打开呼吸道，清理口鼻内异物，等待急救车辆到达。
如果呼叫溺水者没有反应，且5-10秒内胸腹部没有上下运动，则已发生心脏骤停。 立即开始心肺复苏，首先进行 5 次人工呼吸，然后进行 30 次胸外按压。 继续按照 30 次胸外按压与 2 次人工呼吸的比例，直到患者做出反应并呼吸，或急救人员到达。
窒息和缺氧是溺水者心脏骤停的主要原因。 应优先进行人工呼吸，然后进行胸外按压。
06
防高风险旅游项目
玻璃栈道、漂流、水上运动、滑雪滑冰、热气球、跳伞、蹦极、攀岩、潜水等一大批刺激、具有挑战性的高风险旅游项目日趋增多深受游客特别是年轻游客的欢迎。 与一般旅游项目相比，高风险旅游项目专业性强、风险大，容易因天气、环境、设施、运营等因素发生各种安全事故。
认真了解高风险旅游项目经营者的资质、安全措施和安全要求，不选择存在安全隐患的项目。
参加活动之前，请仔细阅读项目相关提示并量力而行。 如果您自身身体状况、年龄等不适合项目要求，或管理人员建议您不适合参加，请不要参加项目活动。
参加项目活动时，严格遵守安全操作规程，听从工作人员的指挥，不擅自行动，不采取可能危及自身和他人安全的行为。
如遇紧急情况，服从现场指挥，及时拨打当地急救、急救电话。
提高抗风险能力，增强保险意识，尽量选择能够承保所参加项目的旅游保险产品。
出国旅游，谨慎选择热气球、深潜、全地形车等高风险旅游项目。 自由活动期间，不参与非法旅游项目。
07
汛期避险
假期正值汛期，外出游玩可能会遇到大雨、洪水、山体滑坡等自然灾害，应做好防范措施。
08
人员密集场所应注意消防安全
随着景区人数骤增，火灾风险也随之增加！ 在享受端午假期的同时，我们也要注意消防安全。
首先注意安全出口、疏散通道、安全门的位置，并牢记箭头指示的疏散方向。
不得将未熄灭的烟蒂及其他可能引起火灾的物品随意扔在垃圾桶、绿化带、过道上。
如果发生火灾，请立即拨打 119。 当必须穿越浓烟逃生时，尽量用湿衣服保护头部和身体，捂住口鼻，低姿态向前走。 如果身体着火，可以就地打滚或用厚衣服遮盖以抑制火焰。
遇到事故时，要按照工作人员的引导疏散，不要互相拥挤，以免发生挤压、踩踏事故。
09
驾驶注意事项
检查车辆安全。 出行前应充分了解车辆状况，检查轮胎气压是否正常、大灯是否亮、电控系统是否故障、油箱是否充足、备用工具箱是否有、驾驶证是否齐全等。 、车辆保养手册均携带。
不要疲劳驾驶。 随时向疲劳驾驶说“不”。 驾驶过程中，驾驶员最好每4小时休息一次。
拒绝酒后驾车。 酒后驾车是非常危险的。 因为酒精具有麻痹作用，会降低手脚的触觉，使人无法正常控制油门、刹车和方向盘。 同时，判断和操作能力也会降低，无法正确判断车辆之间的距离和速度，很容易引发车祸。
系好安全带。 “安全带”就是“生命带”。 规范使用安全带可以减少发生交通事故时的伤害。
开车时不要玩手机。 开车时看手机，驾驶员的视野会变窄，周边视觉的感知能力会降低，极大地阻碍驾驶。 同时，开车时看手机对车速控制、车辆通行、车距控制等影响很大。
合理安排行程。 出行和回程高峰时段车辆增多，容易造成交通拥堵。 建议大家尽量错峰出行，避开拥堵路段。 如果高速公路上减速车辆较多，请按顺序排队通行，不要非法占用应急车道，以免影响救援车辆通行。
10
乘坐公共交通工具的注意事项
上车后，要充分熟悉列车消防设施和通道，知道自己所在位置，了解列车民警的联系方式，以便发生事故时可以“报警求助”。 自觉提高消防意识。 如果您发现自己的车厢存在安全隐患，一定要主动向列车工作人员报告。
如果乘车过程中发生火灾，不要惊慌，更不要堵塞车厢通道，积极配合列车工作人员灭火、转运伤员。
不乘坐拥挤的列车，并按规定使用列车上的各种设备。 乘坐高铁时严禁吸烟（包括厕所）。 吸烟会导致火车减速并暂时停止。 违反者将受到治安拘留和罚款的处罚。
如遇列车突然刹车、晃动、颠簸或向一侧倾倒，应做好防护措施，不要乱跑，用手捂住头部，弯曲肘部保护头部，并小心可能掉落的行李； 面向火车前部的乘客应躺到前排座位的靠背上； 乘客背靠车头，屈膝抬腿，保护胸部和腹部； 桌子旁边的乘客蹲在桌子下面，防止撞击； 在地上。
车厢内紧急逃生窗（带红圈的玻璃窗）旁装有安全锤。 一旦发生事故，可用安全锤敲击紧急逃生窗上红圈所示位置，将窗户击碎，迅速疏散。
无论您选择哪种方式庆祝
安全第一！
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