近期，我国多地遭遇强降雨，面临洪涝灾害威胁。 此外，台风“杜苏里”登陆，防灾减灾措施刻不容缓。
我们准备了两本指南，一本是关于如何在洪水中自救，另一本是关于如何营救溺水者。 我希望你不需要它，希望你能在关键时刻使用它。
洪水泛滥时如何自救
如果被困在路上
如果道路被淹，切勿尝试开车出去，即使是浅水也会导致驾驶员失去对车辆的控制。 洪水会以难以想象的速度上涨，浅水区很快就会变深。
正确的做法是：
① 如果车辆周围洪水已开始上涨，但水不流，应果断弃车，迅速转移至地势较高的地方；
② 如果洪水水流湍急，请勿下车涉水。
要知道，仅仅15厘米的水就可以轻易将人击倒； 30厘米的水足以冲走大多数车辆； 60 厘米的湍流可以冲走一辆 SUV 或皮卡车。
如果被困在水下的汽车中
尽快打破窗户玻璃并从窗户逃走。
为了在紧急情况下更容易破窗，车内备有专用的破窗逃生工具非常重要。 此外，座椅头枕的金属支架也可以用来打破窗户。
如果洪水淹没了你的家
如果洪水进入您的家，请计划两种情况：呆在家里或疏散到更安全的地方。
提前制定疏散预案，听从有关部门的疏散指挥，疏散时按预定路线有组织地向山坡、高地等处移动。
如果您需要呆在家里，请穿鞋，最好是胶底鞋或胶靴，不要在有水的情况下赤脚行走，并完成以下操作：
通过挡板和沙袋防止洪水进一步侵入；
将重要物品移至较高位置，如文件、电脑等；
将所有电源线从插座上拔掉，防止插座漏水；
检查炉子、煤气阀门等设施是否关闭或处于安全状态；
保持电池供电的通信设备处于开启状态，通过手机、电视和收音机了解最新的天气和疏散信息；
洪水不会专门找闸门进来，而是从四面八方涌进来，所有可能的进水口都要被堵住。
如果已经被洪水包围
在措手不及、被洪水包围的情况下，应尽可能利用小船、木排、门板、木床等漂浮物作为安全设施进行输水。
如果洪水来得太快，来不及转移，应立即爬上屋顶、大树或高墙暂时避难，等待救援，切勿游泳转移。
如果被洪水冲走，请尽量保持头高于脚并保持身体平衡。 提前避开障碍物，不要被埋在障碍物下面。
现在，立即组装应急包
请立即按照下面的清单组装应急包，这样您就不必等到下一次灾难来袭。
食品——①三天量的不易腐烂的食品，如罐头、能量棒、压缩饼干等； ②小瓶装饮用水（方便携带）； ③非电动开罐器和食用食物的塑料餐具。
SOS - 手电筒和备用电池。
保暖——毯子、枕头等。
服装 - 季节性雨具/坚固的鞋子。
急救箱 - 以及药品，包括处方药。
特殊物品 - 适合婴儿和老人。
洗漱用品——卫生用品、湿巾、消毒剂。
宠物用品 - 食物和水、免疫记录、药物、航空箱、皮带。
房子钥匙和汽车钥匙。
用于保存重要文件和物品的防火防水容器，包括但不限于保险单据、银行卡、社保卡、身份证等。
紧急自救指南和求助热线。
一个包或手提箱，将以上物品放入其中。 将包放在触手可及的地方，并确保家里的每个人都知道它在哪里。
最后，准备好应急包。 每六个月检查一次食物和水的有效期生活网资讯，并确保备用电池正常工作。
溺水者如何救援
牢记一个原则：保护自己，拯救他人。
如果落水者距离岸边较近，可以将棍棒、衣服等递给落水者，将其拉上来； 如果落水者距离岸边较远，可以扔绳子或漂浮物。
如果必须下水，一定要使用可靠的救援设备或船只接近水中的人。 溺水者应从背后施救，不可正面接近溺水者，防止被抱住。
急救
救援人员将患者从水中救出后，必须迅速判断是否需要进行心肺复苏。 如需立即急救，应遵循以下步骤：
第一步：判断环境安全，保护自己。
第二步：判断溺水者的意识。
若昏迷（负责呼吸）且无正常呼吸，应立即解开溺水者衣领，检查并清除口腔内异物，保持呼吸道通畅。
第三步：人工呼吸（有条件的使用呼吸面罩、口罩等进行隔离）。
一手向上抬起下颌骨，另一只手紧紧捏住患者鼻孔，规律吸气后紧贴患者嘴唇（不可深吸气），完全包住患者口腔，从嘴到嘴吹气。 几秒钟或更长时间，当气道畅通时，可以看到患者的胸部向上抬起。 然后松开患者的口鼻，患者自然呼气。 2 至 5 次通气后开始胸外按压。
第四步：胸外按压。
将溺水者移至坚硬的表面并开始按压。 按压要点：按压胸部中央和两乳头连线的水平，即胸骨下部； 一只手的根部靠近溺水者的胸壁，双手手指相扣，掌根重叠，手掌抬起； 肘关节伸直，上肢成一直线，肩部处于手的上室，保证每次按压的方向垂直于胸骨； 按压深度5～6厘米，充分回弹，按压频率100～120次/分钟。 连续按压30次后进行2次人工呼吸，即按压通气比为30：2（伤者为儿童且多人配合抢救时，按压通气比为15：2）。
第五步：AED 到达后立即使用。
第六步：继续上述步骤进行心肺复苏和AED，直至专业医护人员到来或患者恢复意识。
注意：
如果现场环境发生变化，危及救援人员的安全，请随时停止上述操作！
如果现场只有一人，首先进行心肺复苏1分钟，然后拨打紧急电话，或者连接120免提进行心肺复苏。
溺水者不需要防水处理！ 很多溺水者肺功能尚有一半，足以进行气体交换，控水耽误了心肺复苏的宝贵时间。
愿所有暴风雨中的同胞一切安好！
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