·水姐| 文本
周末双字盲盒不知不觉已经坚持了快半年了。 世事无常，人心不安。 本周最有影响力的个人相关事件是李玟的去世。
7月5日，李玟的二姐李思琳在个人微博发布讣告——李玟7月2日在家中自杀，送往医院后处于昏迷状态。 永远死去。
人们震惊了——这个阳光、开朗、自信、一直鼓励别人、给人力量和精神慰藉的偶像，就这么走了！ 这就是30年前出道时充满力量感和变化感的李玟（长裙、少女风、哀柔女声的新力量）。
人生如戏，冲突感和差异感越明显，戏就越受欢迎。 我们的“思维”越固执，“表象”就越深刻。
她人生中最闪亮的时刻应该是2001年2月27日，当时她在奥斯卡颁奖典礼上演唱了《卧虎藏龙》的主题曲《爱的时光》。 结果，她成为第一位在奥斯卡颁奖典礼上演唱的亚洲歌手。
这几天，李安也回忆起自己说过的话——第一次登上这种级别的世界舞台，她必须拼命地唱歌。
“拼命”是她人生的关键词。 这让她很快迎来了各种辉煌的成就——
-率先进军美国乐坛并在全球发行英文专辑；
-第一个在奥斯卡颁奖典礼上唱歌的人；
-第一个在NBA篮球比赛中唱歌的人；
-首位受邀在美国洛杉矶华特迪士尼音乐厅举办个人演唱会的华人歌手；
-迈克尔·杰克逊演唱会唯一的亚洲女歌手嘉宾；
-代表作品《》荣获国际最佳华语音乐录影带；
-代表作《爱的时光》获得第73届金像奖最佳原创歌曲奖提名，并以其中文版《月光恋人》获得第20届香港电影金像奖最佳原创电影歌曲……
但有时候，超越自己的巅峰其实是很难的，尤其对于完美主义者和不断寻求突破的人来说，更是一项艰难而无奈的毕生功课。
2023年3月13日，李玟在微博发文——
“那一年，我们一起在奥斯卡上突破。今年我又开始学走路了，我正在努力。而你继续在奥斯卡上大放异彩，给了我勇气和力量。恭喜@杨珍琼。很感动，也很感动”自豪，这就是你，这对中国人、亚洲人来说是一个非常重要的时刻，我们已经取得了进步。”
当杨紫琼不断挑战各种角色，坚定不移地在同一个领域改变，注入自己的思想和寄托，并获得奥斯卡最佳女主角奖时，李玟的事业一度陷入停滞。 她甚至失声了，遇到了很多低谷，但她从来没有说出来，只是这样隐藏、蛰伏。
失去声音的那些年，别人以为她专心做一个贤妻良母，但实际上她身心疲惫、无助。 但她没有放弃。 她的母亲劝她不要灰心，重新开始。 因此，她也是靠着每天练习一句《月光恋人》的台词，重新找回了自己的声音和自信。
靠自己创造巅峰成就和回忆，也是自己的力量。 所以她相信拼命的努力，觉得自己是一个斗士。
唱歌跳舞确实需要“年轻”的最大资本，但她突破了身体极限，忘记了身体疼痛，30年来做到了最好和极致。 不仅巅峰时如此，复出后的她依然是歌舞女王，尤其具有魅力。 这是多么令人惊奇，她的事业是多么扎实。
萧亚轩哀悼道：“我们失去了娱乐圈第一歌手、第一舞后，她是我的启蒙老师，她从小就是我的女王。” 是的，永远的亚洲歌手和舞后。
她的内在动力和自我驱动力是如此强大，喜欢和支持她的观众也是一种能量源泉，可以形成她能够处理生活复杂性的自信系统。 很多东西她都能自己解释和消化，学习起来没有内耗。
但观众不能让她失望，她不能让他们失望； 她不能让自己最爱的母亲和家人失望，很多人都说她确实不需要成为一名女战士，但她的“生命力”，外在和内在的力量都将她推向了这样的性格设定。
她没办法在伴侣身上找到能量，找不到肆意生活的自由感，却需要妥协，做一个小女人，照顾丈夫带来的孩子，却无法享受丈夫的替代。她从小就需要父爱。 她可以忍受三周的连续注射取卵，但九次人工授精都没有成功。 她具有那种“人们可以责备我，我不会令别人失望”的英雄性格。
上天给了她很多的天赋、天赋和运气，也给了她很多的苦难，但她并没有取得更多的辉煌。 她似乎没有运气在其他领域沉浸、创新和发展。
所以我也同意，不要美化痛苦。 苦难就是苦难，不是每个人都有条件、运气和天赋来吸收这么多负面情绪。 苦难不能成为放弃生命的理由。 逆向利用伤病和缺陷是一个人改善自己处境的动力源泉，但实际上是非常困难的。 如果利用得好，自然会涅槃重生，但大多数人仍然会在深渊之中。 因此，人们需要多方面的支持和力量。
她的“能量来源”过于单一，在目前流出的一些综艺片段中，别人对她的认知是“life is full”，高度饱和的工作和生活（work to full of the full，live to full of）。 满了就溢出，满了就赔钱。 人类的努力是有上限的。 真正勇敢的人，一定不会轻易妥协，不断超越自己，同时也要接受自己的局限性。
我们古老的智慧告诉我们，要让双方的内心都安全。 如果你太积极，你就会允许一点负能量； 如果你充满负能量，当然要补充一些正能量和乐观情绪。 否则，双方都会伤心、受伤。
我个人认为，人需要很多很多的朋友。 古代哲学家之友，现实各领域之友。 我也常常敞开心扉与自己和解。 我处理内耗的方法是，除了眼下的具体问题，我要弄清楚，从来不去想。 另外，通过研究很多人，我可以品味他们的灵性、哲学、信仰、突破，这会给我力量。 而且，这些年来，我结交了很多朋友，这也成为我信心的一部分。
我也从抑郁症中走来（我曾经有9个月不睡觉的历史），现在我已经成为一个安慰身边人和很多朋友的人，但如果我突然发现太阳消失了生活网报道，我也会走给其他人。 获得力量并寻求帮助。 我们要懂得生命——辩证法和变化是永恒的。 黑暗与光明、优点与缺点、欢乐与悲伤、幸福与不幸，都是共生的，会互相改变。
我现在就是自己的“自我训练师”，所以我每天都会花更多的时间和精力读书。 虽然也是“费眼费力”，但毕竟是充电，消耗应该被允许。 很多事情，我不会拘泥于小细节，别人说什么，我会逐渐失去理智，比如小错误、写作或言语上的错误，我不会在乎别人是否放大，允许不完美、误解。永远存在。
女人，不要做一朵玫瑰，而要做你心中的野草，它永远不会熄灭，春天也会重生。
很多人都在谈论她不幸的婚姻、从小就有的腿病、后来的抑郁症，甚至还有乳腺癌。 我们很多话题的立足点和关注点其实都是健康和亲密，每个人都有的话题。
人到了中年，确实会遇到很多问题。 很多人也会选择像李玟一样成为一名战士，去面对生活中的各种困难和挑战。 但要警惕，这也会变成“阳光抑郁症”、“微笑抑郁症”，实际上更加抑郁、失控。
其实，如果你仔细看她的作品，你会发现她已经将阳光和忧郁的感觉倾注到了她的歌曲中。 痛苦，血泪模糊，怀疑，重新开始，向命运许诺。”
她善良、纯洁、真诚，没有任何绯闻。 年轻时杨澜采访她的时候，她表现出了那种从最艰难开始的从容，以及自我控制和自我修炼的挣扎感觉。
她就是这么自律。 2016年，她参加《我是歌手》时，身穿红色旗袍，与2001年奥斯卡颁奖典礼上演唱的同款礼服。15年了，身材没有任何变化。 长远来看，已经29年多了，她的腰围依然是54厘米，只减不增。
她还学会了保持透明并不断地解释自己。 比如，她会说“牺牲”这个词不好。 从另一个角度来说，如果她选择这么做，她也更愿意。
她说，女人要自立，要有自己的世界，要有自己的思想，要有自信，要有事业，有地位……因为有选择，所以好办。
她也一直强调要爱自己。
外面的她总是笑得那么洒脱、自然，不做作，也不掩饰。
直到她去世之前，她所呈现的所有形象都是美丽而积极的，没有表现出任何阴郁的表情或消极的情绪。 能够做到这一点，实在是对自己太严格了，而她这个形象也维持了三十年。 她姐姐说，请你记住她。
其实我想说，人到中年，不舒服就是成年人，舒服就不是成年人。 活着就得累。 当兵可以激励自己，激励自己，形成一股清流的精神流，有一种专注、清晰的感觉。 同时，你也可以“做个闲人”，享受生活本身。 事实上，李玟已经意识到，她已经学会了慢慢停下来。 比如，如果她去新疆工作，她会多停留三天，感受自然美景。 不幸的是，没有时间做更多的事情。 有时甚至可以冬眠，好好休息后重新开始。
李玟是点亮世界之光的人。 比起她的婚姻绯闻，她的事业成就更值得关注，她的精神力量也是如此。
这几天，我一直在读《镜子、父亲、女人和孩子：拉康的精神分析世界》。 拉康是法国作家、医生、学者、精神分析学家和结构主义者。 他认为女人更真实，更真实。 女人更看重的是存在而不是拥有。 女人的意志通常比较坚定，无可辩驳，不留任何犹豫的余地。 真正的女人不可能不在乎自己拥有什么，或者换句话说，她拥有的一切都可能会失去。 这种失去不会让她“一无所有”，相反，她会“成为她本来的样子”。
清华大学前校长梅贻琦所表达的“真相”就是这样——你所看到的、你所听到的、你所做的、你和谁在一起的，有一种无悔从你的内心深处溢出。心，平安喜乐，无羞耻。
李玟的身心负荷确实超负荷了……再透明也能不断消除内心矛盾，但沉迷于内心的裂痕却无法自愈……人总是需要治愈的他们自己。 有这样的心理预期。
有句话我很赞同：心是口袋，没有什么可以冒充灵魂。 如果你假装太多，那就都是你的心思，会产生内耗。 即使可以通过某种方式消除内耗，但终究无法断根。 人们应该放空自己，定期锻炼身体，洗澡、出汗，然后全身放松，放下发呆，回到原来的状态。
经常给人力量的人，开药的医生，如果心里没有更新更完整的价值体系和知识体系，他们的内心其实是很累的。
胡适说，我们中国古人说，人生就是立德立功。 其实国外有对应的三个项目：价值、工作、言语。 李玟的人生观大概就是这三个W。 她认为这是值得的。
胡适还表示，中国国学中有很多国粹，也有国粹。 比如，凡事不要主动去思考，而要转而向内寻求。
最近我还看到一种说法，“美化痛苦”、“凡事向内求”，似乎太过分了。 凡事太多都会带来问题。 我们的生活必须丰富起来。 胡适以研究哲学为职业，以研究历史为训练，以写作文学为娱乐。
最近读胡适的《一寸一寸欢乐》，看到里面有一段颇为有趣的描述。 他于1960年6月18日在中国台湾成功大学毕业典礼上发表演讲，也是当今时代中西合璧的一个非常有趣的修心良方。 非常适合毕业后失业的大学生，以及失意的中年人。
如今，63年过去了，一点也不觉得过时，所以如果真正的智慧经过一年的沉淀依然新鲜，那真是太好了。
天地之大，自卫药方应随身携带三张。 第一药叫“问题丸”，第二药叫“息散”，第三药叫“心心汤”。
什么是题丹，就是带着一两个既麻烦又有趣的问题进入社会。 如果你有问题跟着你，你也不会偷懒，你会进入一个探索、实验、解决的过程，这个过程永远不会停止。
什么是偶然兴趣？ 人总是有业余兴趣的，必须追求“二”——第二职业（副业）、第二曲线（发展方向）、二阶效应（一般指一件事的二次影响，通常是正如泰戈尔在《用生命影响生活》中所说：因为你不知道，谁会通过你的善良走出绝望。请保持心中的信念，因为你不知道，谁会通过你的善良走出绝望。通过你的信仰走出迷茫。请相信你自己的力量，因为你不知道，谁会因为你相信你而开始相信自己。）
胡适说，一个人应该有他的职业和他的非职业的东西。 让他更有趣、更快乐、更有趣。
他还举了两个19世纪哲学家的例子。 JS米尔曾任东印度公司秘书。 他的业余兴趣是哲学、经济学和政治思想史，最终做出了巨大的贡献。
另一位是斯宾塞（），他是一位测量工程师，后来成为一位强大而有影响力的思想家。
上次去化妆，遇到了一位98岁的网红，在大公司工作，是一名职业博主。 虽然很多人失业，但并不妨碍人才横流。 人们走的路应该越走越宽。 我想如果李玟除了唱歌跳舞之外还有其他主业的话，她会不会重新焕发人生……
至于信心汤。 就是不管怎么样，你都要有一点信心。 胡适写道：“我们生活在这个时代，所看到的、听到的，常常会让我们悲观、失望，有时会让我们悲伤，让我们疯狂。在这个时代，是我们培养了我们的信心。没有信心，我们真的会发疯并自杀。”
他举的例子是亨利·福特的一生。 事实上，流传下来的人生故事，几乎无一例外都是不断突破障碍和限制的故事。 福特没有上过大学。 他16岁开始在一家小机械厂工作，每周收入2.5美元，所以晚上必须做夜班工作。 39岁时，他创立了福特汽车公司。 他原本想筹集10万元，但只完成了2.8万元。 五年后的 1908 年，他制造了 T 型车。到 1914 年，他已经能够在装配线上制造汽车，到 1915 年，他已经制造了 100 万辆汽车。 1926 年，他的公司价值 10 亿美元，到 1928 年，他已生产了 1500 万辆汽车。
生命中没有准备好的东西，都是靠信心创造出来的。 胡适为什么要用福特的例子，因为1913年，他还是美国的大三学生！ 是在同一时间、同一空间感受到的。
胡适年纪轻轻就成名了（二十多岁算是门派），然后他从来没有失去过爱情，二来他死后不哀悼，三来他没有后顾之忧。 但他在20世纪50年代也生活贫困，但他心胸开阔，总是有知识可做。 人最怕的是饥饿和寒冷，最怕的是贫穷和绝望，最怕的是内心的疲劳，但只要心不累，总有生命可寻。
我现在相信的是，能量是守恒的，快乐和痛苦同源。 如果你已经收获很多，然后你就无法再进步和收获，感到不舒服，那么你可以继续通过痛苦积累，开始第二轮积累。 人们的寿命越来越长，一般你无法想象5000天后世界会发生什么样的转折。 比如，互联网普及5000天后，移动互联网诞生了，移动互联网诞生5000天后，又诞生了。 未来，你不知道会发生什么。 人生也是如此，熬过这几年，好好生活，找到自己，爱自己。 任何人都能在顺境中爱自己，在逆境中爱自己，支持自己、包容自己，不放弃自己，支持自己从泥潭中爬出来，那就是真正的爱自己。
胡适在演讲中喜欢用易卜生的话——“你最大的责任就是把你的材料铸成器皿。知识是建造器皿的工具”； 他还喜欢用达摩的例子。 一个不被欺骗的人。
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