昨晚，李玟去世的消息让人心痛不已。 李玟的去世不仅是音乐界的遗憾，更是给我们所有人敲响了警钟，让我们再次看到了抑郁症作为一种疾病的严重性。
据世界卫生组织称，全世界有近 9000 万人患有抑郁症，这是一种真正的疾病，每年夺去大量人的生命。 然而，抑郁症患者却常常被忽视、忽视，甚至被嘲笑。 许多人没有意识到“心情不好”和抑郁症之间的区别。
今天凌晨，杭州一25岁女网红服用大量安眠药自杀
再次抑郁
今天上午，浙江医院三墩院区急诊科收治了一名25岁的女患者小英。 她服用大量安眠药后出现昏迷症状，被家人发现后被紧急送往浙江医院三墩院区。
据悉，小英是一名视频主播，在“圈子”中算得上是网红。 然而，她的父母在她年幼时就离婚了，她因学习成绩不佳而受到老师和同学的嫌弃，导致她的性格逐渐自卑。 五年前，小英第一次尝试自杀，被家人及时发现并送往医院，被诊断出患有重度抑郁症。
“虽然她的主播工作光鲜亮丽，但其实工作压力还是蛮大的，她几乎每天都工作到凌晨，常年夜班的工作压力也是加重她的因素之一。健康）状况。” 浙江医院精神卫生科王雷医生表示，据家属透露，小英自从被诊断出患有抑郁症后，曾多次自杀。 幸运的是，她得到及时治疗。
急诊室外，小英的朋友小丽也赶来焦急地等待。 “昨晚看到李玟自杀的消息，没想到今天竟然发生在我朋友身上。小英平时给我们的印象就是一个很开朗的女孩，真不明白她内心有多挣扎。” ”。 王雷表示，根据朋友对其的印象，初步判断小英和李玟一样，属于“微笑抑郁症”。
经抢救，小英目前已脱离生命危险。 当她睁开眼睛的那一刻，当医生问她此时在想什么时，她微笑着对医生说了三个字：不后悔！
李可可去世当晚
杭州24小时心理热线电话增加40%
记者从杭州市心理危机研究与干预中心（以下简称“中心”）获悉，李玟去世后，该中心24小时心理热线的接听电话一夜间增加了约40%，其中大部分是抑郁症患者家属来电咨询。
杭州市第七人民医院（杭州市心理危机研究与干预中心）宋海东主任医师接到的一个咨询电话给他留下了深刻的印象。 打电话的人是50多岁的吴女士，病人是他的丈夫。
“我就是想不通，他为什么不高兴？” 吴女士说，她的丈夫是一所小学的校长，工作一直比较顺利。 两人的孩子成绩优秀，正在国外读书。 夫妻关系也很好，家庭关系和睦。 这样的情况，即使称不上“人生赢家”，也算是相当顺利了。 但某个时候，吴女士突然发现丈夫总是情绪低落，当她问他有没有发生什么事时，她要么回答“没什么”，要么保持沉默。
半年后，吴女士突然听到丈夫莫名其妙的一句话：“家里的楼不够高”。 她正疑惑着，丈夫的下一句话却让她惊出了一身冷汗——“想要跳舞，还得去更高的地方。” 吴女士这才意识到丈夫有自杀倾向，经过再三追问，他承认自己曾多次在自家屋顶上行走。
“抑郁症的发病机制尚不清楚，但大量研究表明，其发生和发作大多与遗传因素、神经内分泌因素、心理社会因素有关，也可能与应激性生活事件有关。” 宋海东介绍，抑郁症症状不仅仅是心情不好，它是一种疾病，并不能通过“别想太多”、“多放松”、“放轻松”来改善。 “抑郁症不等于抑郁症，抑郁症的发生是有生理基础的，与大脑神经递质的变化有关。因此，要把药物治疗和心理治疗结合起来，综合治疗是必要的。”
多理解，多倾听
不要急于下结论
宋海东表示，面对抑郁症患者家属的咨询，接线员首先会建议他们多了解，即使患者已经产生了明显的负面情绪，但在抑郁状态下，很多情绪是无法控制的。 ，就像没有人想生病一样。
“一般情况下，抑郁症患者比较不愿意主动跟别人说话，如果主动说话，一定要多听、多理解。另外，还要注意不要给出评价、建议、行动。”作为演讲者，他们认为的“鼓励”行为毕竟不是专业人士，在抑郁发作的情况下，患者可能会极度敏感，别人不经意的一句话或一个动作，可能会对自己产生难以想象的巨大影响。他们。”
“你只是想多了！” “大家都有压力，你怎么生病了？” “坚持下去，熬过去……”
不要对抑郁症患者说这样的话！ 如果你实在不知道该怎么办，那就多加注意和配合，哪怕是给他一个无声的拥抱。
宋海东提醒，同时寻求专科医生的帮助，如果患者愿意配合，尽快带其去精神卫生科就诊。
在专业人士的指导下，吴女士的丈夫最终同意去医院治疗。 经过一段时间的综合治疗，症状有所好转。
抑郁症有典型的“三低”症状
发现情绪问题并尽快寻求专业帮助
“抑郁症离我们并不遥远，根据2019年全国抑郁症调查显示，抑郁症终生患病率为6.8%。去年，我们中心接到了274个高危电话。就是患者有自杀倾向，计划自杀，或者已经有自杀行为。”
宋海东提到，抑郁症有典型的“三低”症状：情绪低落、思维迟缓、运动减少。 即使他否认，其他人也能感知到病人的异常状态与以往有所不同。
当您感觉自己或亲友近期状态不太对劲时，可以参考随附的PHQ-9抑郁筛查量表进行参考，并根据量表得分做出相关干预调整。 （筛查量表仅供参考，如需明确诊断和治疗，建议到正规医疗机构精神卫生科就诊。）
如果你觉得自己的情绪无法缓解，请不要再坚持。 您可以拨打杭州市心理危机研究与干预中心24小时心理热线：0571-寻求帮助。
如何正确帮助和安抚抑郁症患者？
1.更多理解
对于抑郁症患者来说，感到被尊重并被试图理解是很重要的。 他们的很多痛苦是不为人知的，很难一下子表达清楚。 我们必须不断尝试更多地了解他们。
2.多听
对于抑郁症患者来说，倾听是最重要的。 听完之后最好不要去评判，不要去分析，不要去批评。
3、多关心
抑郁症患者往往很脆弱生活网消息，需要被照顾和爱。
4、更多合作
当患者需要独处时，我们给予一些空间和自由； 当病人哭泣、发泄时，我们陪伴他，在不伤害自己的限度内让他发泄。
5、不盲目建议、鼓励、监督
抑郁症患者处于患病状态，对外界的承受力和敏感度与日常状态不同，各种微小的事情都会给他们带来压力和崩溃感。 不应该强迫患者去运动、聚会、旅行、看书以及尝试网上找到的各种治疗方法和调整方法。
6.不要责怪
抑郁症患者最怕被贴上不努力、不负责任、不认真、不坚持的标签。
7.不问为什么
不要直接问“为什么每个人都有压力，只有你很弱，只有你有病”。 抑郁症是一种病因复杂的疾病，我们无法选择是否患有它。
8.找专业的医生可以信赖
专业的精神科医生会根据患者的疾病状态判断患者是否需要药物干预、该做什么、不该做什么，并给出相关的治疗方案。
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