在一档综艺节目中，曾经的叛逆少年谢霆锋如今已人到中年，他还透露自己开始担心晚年父亲谢贤的生活。 据说，他的父亲从年轻时入行就一直忙于拍戏。 现在由于种种原因，他的工作量大大减少，每天起床后的空闲时间太多，提不起生活的兴趣。 于是，娱乐圈里的很多明星和朋友自发地轮流邀请谢贤喝早茶，就是为了让他有事可做，减少空虚感。
2023年，中国退休人口预计将达到约2833万人。 什么概念？
中国有17个千万人口的大城市，其中武汉人口约1300万。 因此，如果四舍五入的话，基本上大城市中大约八分之一的人已经退休或即将退休。 退休人群在退休期间调整生活节奏、适应心理落差的需求，已成为越来越值得关注的重要话题。
我在豆瓣、当当网搜索了与“老年”相关的书籍，发现近五年来，与老年人生活知识相关的科普话题非常相似，并呈现手册的模式，而这种模式并非如此。对于老年人来说非常实用。 比如，有的老人没有三高，而只有一高，所以他不太可能花费自己宝贵的视力和微薄的养老金去购买和阅读一本对他只有三分之一有用的书。 同时，对于对他有用的三分之一，书中提到了大概的内容。 对他来说，去找家庭医生解释可能比看这本书更有用。 而且，如果能在这些手册般的清单中选择合适的内容进行理解，还需要一个非常重要的前提，那就是老年人有主动意识，愿意主动接受、学习、理解自己的内容。区分之前的情况。 哪些适合您，哪些不适合。 这就需要老年人从心理上、自觉上站起来，改变“被安排”的状态，让自己身心更加有活力。
然而，目前有关老年人生活的科普知识书籍中，有关赋能老人、强身健体的内容并不常见。 听完我的疑惑，杨如心老师也分享了她的经验。 在老年教育行业工作了近10年生活网资讯，在与所有“新青年”相处后，她发现这个群体有着纯粹的信仰和浓厚的中华文化意识。 因此，在心理调节方面，他们接受和深入理解西方心理学的知识体系存在很大的障碍。 不过，作为古典心理学的一个分支，我们中国文化中很多有助于心理调节的知识其实是大家都熟悉的。 只要用更通俗的语言进行解释或强化，就能帮助“新青年”度过心结。
也正是因为这个原因，杨先生和他的团队将中国文化中养生身心的全部内容汇集到了《生命激活》一书中，并为志祥行建立了一个交流平台。 目的是让持续践行“生命激活”的“新青年”参与各种有益身心的活动，通过遇见新的自己，实现从激活自我意识到激活“在元和”的三个境界。志同道合的朋友。 全面提升。
《生命激活》一书是结合“整体生命观”，对国学知识中实现更加通达和谐境界的理论和技巧的总结。 它不仅是退休人员的一本精神书籍，也为中国特色的退休计划提供了新的视角。
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