随着暑假的到来，大吃大喝、熬夜、睡到半夜、三餐不准时、饥肠辘辘……已经成为很多年轻人假期生活的写照。 随之而来的是胃肠道的“脾气”，出现腹泻、消化不良、便秘等问题。 这些都是生活不规律引起的肠道微生态失衡所致。 这时，可以选择益生菌来帮助调节肠道微生态，保护胃肠健康。
在人体肠道中，生活着1000万亿个细菌。 这些细菌形成了称为肠道菌群的微生态系统。 其中，益生菌占肠道菌群的99%，是对人体有益的细菌。 主要包括乳双歧杆菌、放线菌、鼠李糖乳杆菌、酵母菌等，它们可以在人体肠道内生存，具有改善肠道菌群、预防过敏、维持肠道健康等功能。 目前，国内已有不少益生菌品牌在市场上获得了良好的口碑，益本丝就是其中之一。
Exex是汤臣倍健旗下的益生菌品牌。 经过精心准备，Exex提供了各个阶段的人们需要补充的益生菌，帮助建立和维持健康的肠道和免疫系统。 是创造健康“肠”状态的理想方式。 选择。
其中生活网报道，益生菌小蓝棒富含320亿益生菌活性成分。 它采用冷冻干燥技术+水分活度控制技术，保留益生菌活性，延缓新陈代谢。 它采用水、氧阻隔包装技术，保持益生菌活性稳定。 同时，选择耐胃酸和胆盐的菌株，确保更多的益生菌能够“活着”到达肠道。 包含鼠李糖乳杆菌Lr-32、植物乳杆菌Lp-115、加氏乳杆菌Lg-36、保加利亚乳杆菌LB-87、鼠李糖乳杆菌HN001、乳双歧杆菌 Bi-04等15个明星菌株，每株菌株都发挥着作用不同，菌种多样化更有利于维持肠道微生态的多样性。
值得一提的是，鼠李糖乳杆菌耐酸、耐胆汁，肠道存活率极强。 这种优质菌株可以减少大肠杆菌等有害菌的数量，提高肠道免疫功能； 乳双歧杆菌是一种可调节的肠道菌群和改善肠道微生态的优质菌株，可以刺激和调节人体免疫系统，降低过敏和其他免疫疾病的感染风险。
此外，益生菌还专门添加了聚葡萄糖和抗性糊精两大益生元，它们是益生菌的食物。 当人体内的益生菌充满益生元时，可以刺激益生菌的生长和繁殖，从而为人体提供益处。 肠道提供更多有益细菌。
可见，益生菌作为专业的益生菌品牌，能够更专业、更有针对性地调节人体肠道。 但照顾肠道健康不能仅仅依靠外力。 在食用益生菌的同时，我们仍然需要合理作息，均衡饮食，减轻肠道负担，才能达到更加理想的效果。
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