“越自律越自由”的人往往越能真正自发的保持自律

“越自律，越自由”这句话想必很多人都耳熟能详，但其实很少有人能想到，这句看似充满人生方法论的座右铭背后还有更深层次的道理，那就是越自由，人们往往更能够真正自发地保持自律。 也就是说，只有经历过自由的人，才能从身心的体悟中获得持久的自律的内在驱动力。

在青少年教育中，严格还是宽松一直是争论的话题。 事实上，自律与自由、规则与自然不应该被视为矛盾的利弊。 对于老师和家长来说，应该明白“严控是考验，放手是水平”。 科学需要放手的智慧。

稳健教育的张一鸣老师曾对家长朋友们说：“教育孩子的过程才是真正的修身养性，孩子是我们的贵族。” 青春期是孩子从幼稚到成熟、从朴素到丰富的关键转变期，这个时期是孩子的“第二次诞生”，甚至决定了孩子一生的命运和高度。

为此，如何正确地为青少年制定规则，如何以自由自觉，让孩子真正拥有成长的内在动力，才是教育真正应该探索的深刻道理，也是教育的根本所在。所有创新教育理论的基石。

一、“自由与道”：二十二条军规赋能增长

《高效能人士的七个习惯》一书中写道：“不自律的人是情绪、欲望和感觉的奴隶。” 哲学家康德认为“真正的自由不是随心所欲，而是自我克制”。 中国古代先贤王阳明曾说过：“克己才能成己”。 从长远来看，不自律的人缺乏自由，也无法获得随之而来的独特技能和能力。 就像一个人学习演奏乐器、学习作曲一样，一切如神笔般的自由生活网报道，正是建立在千百年磨砺的坚实基础上的。

可见，自律的重要性不言而喻，但青少年毕竟还处于心智成长阶段，需要依靠科学健康的教育方法来帮助孩子培养自律能力。 作为深耕素质教育创新与实践领域的张一鸣老师，他立足中国家庭的共同需求，继《觉悟的父母》之后，再次为万千家庭书写了《健康成长》一书。

在新书《成长的方式》中，张一鸣老师结合赢家教育近二十年的办学经验，从年轻人的角度思考成长的关键。 他在“赢家青春163模式”的经验基础上，借鉴西点军校的经验，总结了二十二条军规，总结了青少年成长的二十二条准则，可以说是一整套了。明确儿童成长关键问题的标准。

胜者二十二军规如下：

第一条，信仰的力量； 第二条，没有什么是不可能的； 第三条，专注和忠诚； 第四条，永不放弃； 第五条，先完成再完善； 第六条，积极乐观； 第七条，全力以赴； 第八条，只有找到方法，才能成功； 第九条、无条件执行； 第十条、常怀感恩之心； 第十一条，成为勇敢的人； 第十二条，激发内驱力； 第十三条、培养个人魅力； 第十四条、善于合作； 第十五条，敢于做决定，能够控制自己； 第十六条、提高学习能力； 第十七条、持续改进； ; 第十九条、追求荣誉； 第二十条，以贵人为例； 第二十一条，激情与梦想； 第二十二条，立即采取行动。

2、“自律得当”：用规则实现青春蜕变

张一鸣老师在与获奖学生分享自律经验时曾强调，“自律需要你牺牲一定的乐趣，避免一时的冲动。但正是自律，让你能够坚持正确的方式。”热情消退后的成长。也是自律让你不懈怠，而是时刻调动你的热情，充分利用你的时间。”

纵观成功的教育案例，我们不难发现，自律不仅能让孩子在日常生活中更好地管理自己的行为，还能帮助他们建立秩序感和安全感，从而减少不确定感和焦虑感。在青春期。 在养成自律习惯的过程中，也帮助孩子从小学会尊重他人、了解自己的需求和权利，从而增强他们的社交能力和团队精神，让他们能够更好地与他人相处。 更重要的是，自律还可以让青少年了解什么是危险，增强安全意识，保护自己的身心健康。

自律和规则的发展是密不可分、相互依存的。 规则就像你心中的一把尺子，约束你自己，提高你自己，成就你自己。 制定规则是青少年健康成长所必需的重要举措。 毫不夸张地说，越早通过科学的规则培养自律意识，孩子就越会受益终生。

规则一旦制定，就不要随意改变，而要确保严格执行。 很多家长根据自己的心情制定规则，这只会​​让孩子感到无所适从，不知道底线在哪里。

但无论制定什么样的规则，前提都应该是与孩子有充分的沟通，让孩子既是规则的执行者，又是规则的制定者，从而丰富自己的主观能动性，这也是根本。培养自律的方法。 现实中，鼓励让孩子更多地掌控自己的时间，一定程度上把时间留给孩子自己安排。 对于不合理的安排，家长要以协商的语气提出建议，不要全盘否定孩子。

最重要的是根据每个孩子的性格特点制定规则。 照搬别人的模板只会陷入教条主义的陷阱。 在制定规则之前，要充分了解孩子的成长经历和天赋，给予孩子奖励和积极反馈，并制定适当的惩罚措施。

结语

张一鸣老师说，成功者从不要求学生服从任何人的管理，只要求学生服从自己的内心。 我们所做的就是让更多的学生认识到服从不是奴性，不是为了取悦教育者，而是一种勇敢者的智慧。

增长不一定是平坦的。 能教孩子直走弯路的父母是聪明的，因为他们找到了捷径，但即使偶尔走弯路，也不必太担心。 也许这条弯路中隐藏着更多成长和超越的可能性。 在美丽的旅途中，胜利者愿用二十二条军规帮助中国青少年实现青春梦想，照亮前行之路，迎接人生与理想的激情反思。

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