编辑：147小编 来源：147小编
“每天上后第一时间就先去看看团购网站,看到喜欢的东西就火速抢购下来,当时觉得自己买的超级划算,可是事后不是没有时间去,就是发现自己根本不需要这个东西,于是花便宜价钱买来的东西常常就浪费了,就这样,每个月的网购花费常常超出当月的预算。”这是一位上班族的感叹,她还明确地说,这种现象在她身边是非常常见的。
有关心理学家指出:“当人们无法控制自己的消费欲望,进入一种购物上瘾、强迫自己消费的状态时,就不仅仅是一种过度消费了,而是一种病态的购物怪癖,在国外这一怪癖被定义为‘强迫性购物行为’。”
购物狂分为很多种,一般来说有以下几种:缺乏自制力而冲动消费型、从喜欢购物转变为购物上瘾的过度消费型、容易被说服的被动消费型、贪图便宜而大量购物的疯狂消费型,无论属于哪种类型的购物狂,他们产生这一狂热购买欲望的根源却是相似。购物狂的形成主要有三大原因：
第一,购物被当成了一种发泄方式,特别是对于生活压力大的人群来说更是如此。很多人在工作中承受了巨大的压力,但是这种压力往往无处宣泄,这时,他们会通过大量的刷卡、频繁购物而获得快感,他们在购物中释放压力、寻找快感、获得满足,所以购物成为他们发泄情绪、排解压力的大渠道。从这种角度来看,内向的人比外向的人更容易成为购物狂,因为们不愿意找他人倾诉,他们很难融入团体中,只能选择这种方式来发泄自的情感,从而减轻压力。
第二,爱购物的人展示的是一种过激的从众行为,购物时喜欢盲目跟风,看到别人买了什么就想自己也能拥有,这种盲目的行为导致他们经常买回来很多自己根本不需要的东西。
第三,购物狂的形成与网络购物的便捷不无关系。很多购物狂沉溺于网络购物,看到网络上众多精美的商品,他们已经产生了据为己有的欲望,而且只要轻松点击几个键,商品就会很快被送货上门,这更是刺激了他们的购买欲望,所以网络购物的便捷也是购物狂沉溺其中无法自拔的主要原因。下班无聊刷刷购物软件，都会导致很多盲目的消费。
快节奏的生活和层出不穷的购物方式,使得购物狂的群体越来越大,需要引起人们的重视。从心理学的意义上说,购物狂属于强迫症的一种，我们如何控制自己的欲望，理性消费呢？
第一,减轻压力。
将压力释放是变相缓解购物的一个重要方面,想要释放压力就需要认识压力的来源,寻找适合自己的方法，这样才能从根本上解决这个问题。购物狂本人也要强制自己增强与身边的人沟通,及时地排解自己的不良情绪,这样,当他们再次面对琳琅满时,购物的欲望也会大大减轻。
第二,制定购物计划,出门尽量少带钱。
购物狂出门购物时,不妨选择结伴出行的方式,而且购物前一定要制定好计划,让身边的人督促自己合理消费,出门也不要携带银行卡,只带合适数量的现金。
第三,采用认知行为疗法,即改变看问题的方式。
这是一种需要时间的心理治疗方式,要求家人和朋友通过生活中的小事频繁地暗示购物狂一个全新的想法,让购物狂自己相信购物根本无法宣泄心中的压力、频繁购物也无法带给自己所需要的荣耀,无法满足自己内心的欲望。当购物狂明确了这一想法后,他自身也会合理转变购物狂的思维。
所以,有购物狂倾向的人,不妨将购物的时间拿出来找出一些适合自己的兴趣与爱好。慢慢的将自己时常想消费的念头压在心中，适时的找朋友、家人倾诉一下，缓解一下冲动购买的欲望。才能合理消费，避免盲目消费，积攒资金。
Copyright © 2017-2018