□ 无氟牙膏在预防蛀牙方面不如含氟牙膏有效。 适量的氟化物对于预防龋齿、强化牙齿质地起着至关重要的作用。
近期，一些网红主播在各大平台大力推荐无氟牙膏，声称安全、无添加剂。 与此同时，氟化物致癌、含氟牙膏导致氟斑牙等说法也盛行，导致部分消费者开始追求无氟牙膏。 无氟牙膏真的最安全吗？ 如何选择牙膏？ 记者进行了采访。
记者在北京西城区一家大型连锁超市看到，日用品区货架上摆放着10多个品牌的牙膏。 价格基本在几元到几十元不等。 其中，无氟牙膏主要销售给儿童。 主要是牙膏。 不过，有些成人草本牙膏的成分中不含氟化物生活网资讯，但包装上并没有明确标注。 网上搜索显示，各大知名牙膏品牌都在销售无氟牙膏，而且不少都贴着“某网红主播推荐”、“安全无氟”等宣传语。
无氟牙膏是否就意味着无毒、安全？ “氟化物是人体必需的微量元素之一，适量的氟化物可以减少龋齿，同时可以促进牙齿的自我修复，使轻微受损的牙齿重新坚固起来。” 首都医科大学附属北京儿童医院顺义妇儿医院赵家琪医生表示，大量临床试验结果表明，长期使用含有游离氟离子浓度的牙膏，可减少龋齿23%~24%在人口中。 基于这些研究，世界卫生组织、世界牙医联合会和中华口腔医学会都肯定了含氟牙膏在预防龋齿方面的作用，也明确指出了含氟牙膏的安全性和有效性。
无氟牙膏通常标记为适合儿童和孕妇。 那么，儿童和孕妇使用含氟牙膏是否不安全呢？ “有些消费者担心因吞咽而摄入过量氟化物而中毒，这是一个很大的误区。事实上，无论剂量如何谈论毒性是没有意义的。研究表明，在非高氟地区，一个人患有严重氟中毒，至少需要10年每天摄入氟化物10毫克以上，按每克牙膏含氟量1毫克计算，每10天需要消耗一管100克牙膏“而且整个吞了10多年，不太现实。其实孕期使用含氟牙膏可以有效清洁牙齿，预防孕期新生龋齿；3岁以上的孩子也可以使用含氟牙膏。”赵佳琪说。
有人担心长期使用含氟牙膏会导致氟斑牙。 这是真的？ 北京口腔医院主治医师薛亮表示，目前，我国一些高氟地区出现了一些氟斑牙患者，这主要是当地饮用水含大量氟造成的。 引起氟斑牙的另一个原因是儿童在恒牙生长发育期，即6岁之前摄入过多的氟。其实，正常使用含氟牙膏一般不会引起氟斑牙。 同时，尚无确切证据表明使用含氟牙膏会导致6岁以下儿童氟斑牙。
无氟牙膏通常以天然成分为卖点，但有些天然成分存在争议，高浓度时也会引发安全问题。 研究表明，无氟牙膏在预防蛀牙方面不如含氟牙膏有效。 事实上，适量的氟化物对于预防龋齿、强化牙齿质地可以起到重要作用。 专家表示，购买口腔护理产品时，应根据自身需求和医生建议进行选择，并特别注意网上信息的真实性。
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