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你有多久没有去旅行，没数过星辰眨眼，没听到风和海的呼吸 ...
你是否每天急于奔走在公司与家的两点一线间，忙得来不及去感受身边的一切，甚至失去了生活的真实感和存在感，日子过得仿佛没有过一般。时常大脑里产生一种想要 " 逃离 " 的想法，" 逃离 " 周遭的生活，" 逃离 " 烦心的工作，" 逃离 " 无意义的社交 ...
那么，你是时候按下暂停键了！与日常的柴米油盐保持一点点的距离，而这个距离是留给自己灵魂的喘息。因此，短暂的离开，真的太重要了。
继 2019 年后时隔四年，KY 再次向你发出一封邀请函，邀请你和我们共同按下暂停键，短暂地逃离喧哗的都市，共赴一场 " 心灵之旅 "。去到都市周边的宁静之地，感受大自然的能量，在专业冥想导师和心理学导师的的带领下，开启一场重新获得内心能量的短途旅修。
旅修不是一次普通的旅行，而是为不停歇的生活按下暂停键，在「时间」和「空间」两个维度上，从已经熟悉到麻木的环境中撤退出来；在自然的环境中，通过冥想、内省等各种技术去练习 " 觉察 " 和 " 感受 "，洗去身体中积攒的疲乏，为心灵充电，找回自己内在的力量。看似是 " 撤退 "，实则却是一次具有自我意识，且充满力量的行动。
精选幽静古镇 专享静心修炼
说到江南的古镇，也许你会想到乌镇、南浔、周庄等等，而这次经过我们的深思熟虑，我们将本次旅修的目的地定在了距离上海、杭州仅 30 分钟高铁车程的桐乡濮院时尚古镇，避免旅途的奔波消耗大家大量的时间和精力。
濮院，复原南宋的格局风韵，临河筑阁楼，沿水而居，推窗即景，随手就能出片，建筑面积更是乌镇的三倍。
相比于游客式的的老街古镇，濮院时尚古镇绝对能让你有大隐于世的感觉！精心雕琢 9 年，沿袭南宋时期风格，" 檐牙高啄，廊腰缓回 " 的建筑，几泾碧绿的涓涓细流，带你回归难得的宁静，隐于濮院古镇，静心修炼！
古镇大小街巷首尾相连，水巷相傍。青石板路纵横交错，高墙窄巷深邃悠远，意境绵长。玲珑精致的亭台楼阁，清幽秀丽的池馆水廊，映在青松翠柏之中。感受和察觉事物与事物之间连接的同时，体会人与自然、人与人之间的连接和相融。
结识伙伴 连接同好
只要是旅行，我们就会与人相遇、与美好相遇，旅修更是如此。通过旅修过程中的交流和学习，我们可以结识一帮有着同样爱好或相似经历的伙伴，感受人与人之间深刻的连接和彼此容纳与理解。
短的是旅程，长的是人生。在旅程中结识一群特别的人，有幸遇见，却又恰好合拍，这将会是你本次行程最重要的收获之一。
2 天 1 夜 深度疗愈之旅
KY 本次邀请国内专业冥想品牌 空無象 KONGWO —— " 一个致力于连接全球的冥想者，帮助人们探索内在世界，从而找到真我、感知生活，连接世界的生活方式类品牌 "。
在双方的共同努力下，开发了更具有 KY 特色的旅修活动（Meditation Retreat） —— 基于科学实证和心理学专业、结合多种技术活动、与具有支持性的同伴群体一起展开的线下身心练习。
"Meditation Retreat"被译为 " 禅修，正念旅修，冥想旅修 "，在此次 2 天 1 夜的活动中，将在专业冥想导师的带领下深度体验冥想，学习正念等技术，不仅能使你净滤心智，缓解焦虑；更能让你在同伴群体中，感受到人与人之间深刻的连接和彼此容纳与理解，重拾久违的温暖，获得内在力量。
带领者才是旅修的灵魂
旅修不仅仅是一个单纯的旅行，它需要在放松的同时，通过练习来学习和保持觉察。只有在成熟且正确的指导下，才能真正地与自己内在相触。
本次我们有幸邀请到空無象品牌创始人，国内冥想领导者之一的博尔齐吉特 · 苏日嘎老师作为本次旅修的冥想带领导师。
｜苏日嘎老师作为成吉思汗皇室后裔，进修于 STANFORD UNIVERSITY，国际四大灵修节的东方冥想师，同时也是玄奘之路等多个平台冥想师。6 岁开始接触禅修，此后游历了印度、尼泊尔、印尼、蒙古、西藏、美国等多地闭关。擅长睡眠冥想、脉轮冥想、呼吸冥想和内观冥想等不同类型的冥想。
苏日嘎老师具有长达10000+ 小时的冥想带领经验，曾作为 bali 灵修节东方冥想老师，带领来自 14 个国家冥想者共修冥想。在她的推崇下，帮助国内外多家知名企业创办冥想空间，带领大家冥想共修，并因此获得大量学员的认可及长期跟随。
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此次更是与 KY 的研发团队一起，历时三个月，经过反复讨论与内测，合力定制了此次旅修项目的内容，每一个环节都经过了精心设计与推演，力图呈现出最佳的效果。
当然，一次完整的冥想深度体验是离不开音疗冥想的！为此我们特意邀请了专业颂钵音疗师月月老师作为本次的特邀导师之一，带领我们在颂钵音疗下，进行更深层的身心调和，脑波共振，实现放松解压，平衡脉轮能量。
｜月月老师是带领时长超 1000+ 小时专业颂钵音疗师，RYT200 教师认证培训导师，Triyoga 国际一级级别教培认证导师，致力于帮助大家通过冥想意识到自己是美好的存在。
而此次旅修，我们为了结合更多的科学实证和心理学专业知识与技术，我们更是特邀一位大家的老朋友，KnowYourself 专业心理学导师 —— 夏超老师作为本次的嘉宾导师。相信熟悉 KY 的朋友们对夏超老师并不陌生，夏超老师将在本次旅修活动中，带领大家利用心理学技术进行自我探索，了解自己真实的内心。
｜夏超老师从事心理学行业 8 年，丰富的心理学知识储备，无所不知的 KY" 移动知识库 "，全程带队，帮助你旅程解乏、护航的同时，带领你们利用正确的心理学技术探索自我。
KY 联合空无象将此次冥想聊愈旅修选址于此，明星导师阵容，住进濮院景区腹地的酒店。2 天 1 夜，古镇 + 冥想聊愈的组合，不容错过！
KnowYourself x 空无象
两天一晚濮院冥想聊愈旅修
时间：2023 年 9 月 2 日 -9 月 3 日
价格：3890 元 / 人（单人入住）
为确保高品质的体验，参团人数上限 15 人
席位有限，手慢无⚠️
推窗即景 入梦江南
本次旅修，我们将直接入住景区内的梅尚度假酒店，免去了路途上的奔波，开窗即是历史底蕴浓厚的诗意古镇。
酒店整体格调优雅，环境优美，以 " 禅意 " 文化为主题，主楼运用中国传统纹样 " 卍 " 字为基础图形设计，意为吉祥万德，也彰显建筑与人文共生的理念。
总建筑面积 8 万平米，共拥有 409 间客房，是目前濮院景区功能最齐全、规模最大的度假豪华型酒店。
本次入住高级大床房，55 平大房型，一人一间，环境优雅，中式古典的设计风格深得国人审美。更有宽敞阳台可直接一览古镇景色。
一步一景 禅意绵延
本次旅修，我们也专门安排了自由活动时间，放下城市的烦恼，漫步其中，想象自己是古镇的一份子。若是疲惫，就让船夫摇一只木船，慢悠悠欣赏濮院风光，听濮院的故事娓娓道来。
濮侍郎宅
濮院镇是在南宋初著作郎濮凤建造的私家庄院基础上发展而来的，濮院的镇名则源于濮凤六世孙濮斗南濮侍郎，封吏部侍郎获赐宅邸 " 濮院 "，从此镇名冠以 " 濮院 "，并一直沿袭至今。
濮川诗社
元至正十年，濮允中、濮彦仁父子在濮院发起 " 聚桂文会 "，五百余人携卷赴会，文坛领袖杨维桢担纲主评裁，付梓传世，后世有 " 自吴毅以下，文皆传世 " 之说，给濮院留下了宝贵的文史资料和丰富文化遗产。
濮川诗社占地约 3100 平方米，是由原有的 3 座老宅修缮改造而成濮川诗社，后期作为场馆形式展示一些文人书籍，使得濮院这座江南古镇的文化愈蕴更加厚重。
香海禅寺
香海禅寺，始建于元至大年间，以佛教经典《华严经》中的 " 华藏世界 " 为设计理念设计了香海禅寺的万佛宝殿，用万佛形式呈现佛国世界。
福善寺
善寺内两株古银杏距今已 900 余年历史，相传为濮风（濮院初祖）亲手所栽。濮风不仅自己身体力行，还鼓励引导当地的镇民植树，在他的倡导下，当地人种树的兴趣也越来越高。
为确保高品质的体验，参团人数上限 15 人
席位有限，手慢无⚠️
费用包含
总价值超 4800 元
【住】
濮院梅尚度假酒店大床房一晚（1 人 1 间）（价值 1090 元）
【享】
嘉兴南 / 桐乡高铁站专车接送 （价值 200 元）
行程内餐食安排（Day1、Day2 午餐、Day1 晚餐）（价值 360 元）
濮院古镇门票 （价值 108 元）
活动摄影 （价值 250 元）
【报名赠】
1. 活动随手礼（专属纪念品）
2. 旅游保险
相信我们，这绝对是在保证获得最优体验的条件下的最低价格。
你也许还会有一些关于这次旅修的疑问，那么请继续往下看，我们为你敲重点～
Q. 本次疗愈冥想活动什么时候开始？如何报名？
Q. 本次冥想活动适合什么样的人群？没有冥想基础可以报名吗？
A. 这是通过环境及共修来深度体验冥想的活动，有冥想基础更佳，如果没有基础，我们也会有导师一对一沟通的环节，帮助你学习冥想技术。
Q. 本次冥想活动的特色是什么？主要可以解决什么问题？
A. 基于科学实证和心理学专业、结合多种技术活动、与有支持性的同伴群体一起展开的线下身心练习。可以帮助你缓解焦虑，提升觉察力，探索自我，连接内心深处，获得内在力量。
Q. 这个价格包含哪些服务？
A. 该价格包含住宿、门票、餐费、课程费用、随手礼。
Q. 上海 / 杭州出发最近的路线是什么？
A. 上海出发高铁到嘉兴南站，有专车接送至景区；杭州出发高铁到桐乡站，有专车接送至景区。
Q. 酒店包含餐食吗？包餐的标准是什么？
A. 酒店含早餐；包餐的标准位 120 元 / 人，会事先提供具体菜单，若有忌口，可提前更换。
Q. 参与活动需要提前准备什么？
A. 个人生活用品，活动建议穿浅色衣裤，避免短裙。
如果你还有不清楚的问题，也可咨询 KY 小管家，由于活动名额有限，欲购从速！
9 月 2 日
让我们一起
共赴这场有预谋的逃离！！
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