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人老了，那又怎样，一位老年人总结了老年生活的“三动”、“四乐”、“六不”，绝对经典！
三动
积极量力到场社会活动
适时适量进行健康运动
尽力酌情搞些家务劳动
四乐
助人为乐，人家乐我更乐
同娱同乐，朋友乐我也乐
自己找乐，没有乐去寻乐
知足常乐，心情乐天天乐
六不
不贪：能不要的都不要
不唠叨：想唠叨自己找个没人的地方
不活在过去：活在今天想明天
不固执：随和宽容，咋好咋好
不怨天尤人：路都是自己走过来的
不后悔：过去的都过去了，悔也无用
老年“三动”、“四乐”、“六不”总结的太好了，送给所有的老年人，祝各人都能有一个幸福快乐的晚年！
送给退休人的15条建议
说的太高明了！谁看谁服
01
时刻保持年轻的心态。每张面孔都会变老，但心态可以让你保持主观年龄上的年轻。而只要心态年轻，只要热爱生命，就会活得好。
02
建设自己的养老院，一个退休后的安乐窝，让自己过上低碳环保的绿色生活。
03
过自己的生活，不跟别人比。人到老年，更重要的是自己的感受，而不是外在的物质。
04
平时就要注重三养：吃得营养、注重调养、要有修养，尽量过有规律的健康生活。
05
身体器官该省的地方，一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的，要学会“省着用”，省着用就是在延长健康的保质期。
06
与其过度恐惧孤独，一定要和儿孙同住，过着忍气吞声的生活，不如独自享受退休之乐，无论都会或郊区，住最适合自己的地方。
07
既然养儿已无法养老，为人父母的也只能自立自强了，老本一定要生存好，不进棺材前一定不分家产。
08
有个好朋友、好饭 友和朋友一样重要，平时要广结善缘，多认识各类朋友，是退休一族享受生活的一项秘诀。
09
重拾年轻时的梦想。许多人年轻时有未实现的梦想，却没有时间和机会去圆梦。
退休后有了时间，却经常受许多消极的想法牵绊，好比“我老了学这些有什么用”，“我老了做这些很困难”。其实，大可放手一搏，不留遗憾。
10
老了也得妆扮。美丽是一种责任，妆扮意味着“生活中有美好的事物值得我去追求”。即使人老了，也别放弃对美的追求。
11
和布满活力与希望的人在一起。人的想法和行为是相互感染的。你可能自己不是特别爱动，但常跟布满活力的人相处，就会增加你活动的机会，使你更健康。而他们乐观的想法也会感染给你。
12
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要赶早去，别犹豫。原因很简单，不是由于山高水长，而是自己不从心的腿脚，将很快绊住自己。
13
以快乐为尺度的随心所欲。但心气不可太高，欲望不要过强，要将随心所欲与顺其自然、随遇而安结合起来。
14
要像儿童一样，无忧无虑，坦然无邪，从不悲戚；像乌龟一样，温顺柔和，宽厚待人，从不刻薄；像猴子一样活蹦乱跳，好奇善动，从不安定；像蚂蚁一样，结队成群，广交朋友，从不离群。
15
该抓紧办的事情，岂论巨细，一定不拖沓，抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”，有点“想起一出是一出的激情，办了也就办了。没办，多数也就办不成了。
现在是新时代，我们要时髦到老，精彩到老，做一个幸福快乐的老人，就要牢记以上15条！
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