“她的每一寸表情都是一场戏！”
随着《封神一号》票房突破10亿，袁泉的“稳定”表现再次成为网友热议的话题。
片中她饰演的姜皇后，端庄、隐忍、谨慎。 她身穿庄重典雅的汉服，尽显太后的高贵气质。
不过，袁泉并不想借此“直线上升”。
尽管她很低调，但她拒绝了很多采访邀请。 即使当她必须在镜头前宣传电影时，她也仿佛穿着一套盔甲。
对于袁泉来说，这一切都显得微不足道。
一个人只有足够清醒，才不会迷失在聚光灯下。
在《我的前半生》中，她饰演唐晶有句台词：“戒指很漂亮，我可以自己买，我也会好好照顾自己的。”
我清楚地明白自己想要什么，不想要什么； 我也清楚地知道，浮华的金钱抵不上一夜的踏实，所以我不沉迷生活网报道，也不觉得放手可惜。
没有迷茫的袁泉，一如既往的内敛冷静。 这种理智，只是为了守护她心中的爱情。
年轻时的袁泉，能歌善舞，能说会道。 在文艺演出中，她一个人表演了七场。
这种出众的天赋让她在11岁时就邂逅了歌剧。
中国戏曲学院附中在湖北省选拔一批学生，拟为湖北省京剧团培养一批学生。 经过一系列的考试，袁泉榜上有名。
● 袁泉和他的妹妹
妈妈问她：“你考过了，你自己想一想，你真的想学京剧吗？”
袁泉没有丝毫犹豫：“是的，我很想去。”
然后向北走。
学习京剧表演七年，是我咬碎牙齿咽进肚子里的一天。
北方的冬天，空气是苦涩的。
六点钟醒来，裹着军大衣，还在瑟瑟发抖的袁泉正要开始她最害怕的压腿动作。 她的腿本来就比别人长，而且腿伤还没有痊愈，这样的折磨是残酷的。 但由于她的基本功落后于别人，她强迫自己面对“炼狱”的痛苦。
有一天，老师告诉她，妈妈在教室门口站了很久，默默地看着她练习，请求老师多多照顾。
当她回到宿舍时，发现床上有妈妈放的两双尼龙袜。 肖源泉终于流下了痛苦的泪水。
亲情抚慰了她的孤独，却无法消除她遇到的困难。
她还是不敢压腿，但在迎接第二天的晨光的同时，她还是硬着头皮将身体再次压了下去。
大概在入学的那一年，袁泉就已经能够把头枕在腿上了，成功地经历了人生中的第一次“磨难”。
第二次经历灾难是在中戏校园里。
一次偶然的机会，她在人艺看到了徐帆的《阮玲玉》。 轻蹙眉头，酒窝担忧，徐帆的微笑，皱眉，一举一动都在袁泉的心里生根发芽。 从此，话剧表演就成了她心里的一颗朱砂痣。
18岁那年，她报考了中国戏剧学院和电影学院，终于进入中戏96班，开始接触表演。
做客《朗朗读者》时，董卿曾问袁泉，是谁做出了学习戏曲的决定。
袁泉告诉董卿，是她自己。
这次她毅然选择表演，也是她自己的决定。
世界上没有最正确的决定。 所谓正确的决定，必定是“心中有善”的向往。
中戏上半学期，袁泉曾说过，天空是灰色的。
七年的戏曲学习并没有给袁泉带来任何优越感。
“当你站在一群优秀的人面前时，你立刻就觉得自己落后了很多。”
章子怡是96级京剧明星班最年轻的，却凭借《我的爸爸妈妈》获得第23届大众电影百花奖最佳女主角； 梅婷曾与张国荣合作过《红色恋人》；1998年，胡静首部电影《网络时代的爱情》受到关注，同年还参演了《大明宫词》。
虽然班主任常莉老师反对学生过早接触外界，但那些耀眼的青春之光总能在适当的时候绽放。
同年好友陆续被认出，“袁泉”的甜蜜还没有被发现。
两个分离的世界似乎表明了高低的区别。 那时的她，伴随着迷茫和自卑。
她把自己吃到了120斤。 药物减肥失败后，一度影响了她的学习状态。
这场情感战争就像一场持久战，持续的时间越长，就越容易在不流血的情况下“杀死”自己。
如果失去了生命，你还能得到什么？
后来，她努力调整自己，经常从东淮安胡同跑到交道口，再跑到安定门桥，对着拥挤的车流疯狂地喊叫。
夕阳下的楼头，瘦弱孤独的身影越来越长。
跑步释放了她内心的不安和疲惫。 她回到教室心无旁骛地上课，每天的练习也从未停止过。
做好当下的事情是治愈困惑的最好方法。
川北月里子曾说过，人生不必每时每刻都在冲刺，低谷的时候，也算是一个长假。
大一假期一结束，大二学生袁泉就受邀出演自己的首部电影《春天狂想曲》。
积累了很多知识的袁泉凭借周小梅一角获得第19届中国电影金鸡奖最佳女配角奖。
导演滕文霁对袁泉的未来进行了预测：“这个女孩太不可思议了，以后一定会很红的！”
是真的。 之后，袁泉主演了霍建起执导的《蓝色爱情》。 这个精灵般的角色让她一举获得了北京大学生电影节最佳女主角奖。
2002年，她与倪萍合作《美丽大脚》，摇身一变成为下乡支教的文艺女青年，再次获得金鸡奖最佳女配角奖。
出道三年，四部作品，三个奖项。
谁都看得出她前途无量，但她却将王冠空着，让后来者去争夺。
常莉第一次见到袁泉时，她说：“身材苗条，漂亮但不华丽，一看就是个不张扬但心里有想法的孩子。”
袁泉在想什么？
“舞台是我一生的挚爱，每天除了看书、上课，我想24小时都生活在剧院里。”
戏剧舞台是演技一流的袁泉梦想的《桃花源》。
爱上一个人，你愿意为他付出一切； 如果你热爱某件事，你愿意为之付出一切。 这个时候，这件事不仅是事业，更是事业。
英国有句谚语：心不在于它居住的地方，而在于它爱的地方。
对于一部好剧来说，光有精湛的演技是不够的。 这还需要演员内心的信念感。 没有坚强、坚定的内心力量，很难成就一部优秀的戏剧。
十年前她主演《简爱》时，舞台上的她表情安详、庄重，但眼神却如海洋般广阔深邃。 美丽、短暂、无灵魂、无情？ 您错了！ 我的灵魂和你的一样！”
● 话剧《简·爱》
这是来自她灵魂深处的呐喊，似乎是那个顽强的小女孩在黑暗日子里挣扎的独白。
《暗恋桃花源》中，袁泉饰演的云之帆开场：“好安静，我从来没有见过这么安静的海。”
台下看戏的林青霞仿佛回到了世外桃源，泪水夺眶而出。
《青蛇》的剧本历时十年才完成。 近十年来，不断有影视剧邀请，但为了给《青蛇》节省时间，她还是推掉了。
● 电视剧《青蛇》
她曾表示：“舞台剧能让人在人生的不同阶段反复体验一个故事，感觉很好。”
这种感觉，让她在经历了人生的大河之后，重新获得了更加丰富的体验。
作家余华在观看袁泉演出的话剧《活着》后，由衷地赞叹道：“这个角色就是她自己，即使她站在那儿柔弱孤独，但她比别人坚强。”
● 电视剧《活着》
她参演话剧《琥珀》，三天预售3000张演出票，创造了该剧的票房奇迹。
2007年，袁泉入选“中国戏剧百年名人堂”。
那一年，她年仅30岁，是历史上最年轻的名人堂成员。
凭借《简爱》获得2010年中国话剧金狮奖、2013年中国话剧梅花奖。
金狮奖和梅花奖是歌剧奖项中最重要的两个奖杯。
她把这份痴情赋予了电视剧，电视剧也不断塑造出另一个袁泉。
● 话剧《暗恋桃花源》
拥有多年话剧舞台表演经验作为丰富货源的袁泉，偶尔回归影视剧，总能惊艳世人。
虽然罗子君的转变是《我的前半生》的主旋律，但唐晶的独立和坚强更让人心疼。
可爱又值得尊敬，但绝不可悲。
正是因为唐晶的重要参与，《我的前半生》的故事才没有成为成功的典范。 反而有一种真实、可信、富有质感的刚柔相济之美。
但阔别荧幕已久的袁泉并没有因为唐晶的大火而乘胜追击。
华丽转身后，她又消失了。
当她再次出现的时候，只留下了叶知秋、刘盈盈、吴女士三个人各有所长的人物，而他们的真身袁泉却根本没有流连。
在《中国机长》中，她用精湛的演技再次赋予了角色饱满、活泼的灵魂。
当徒弟遇到困难时，她挺身而出解救； 当旅客刁难时，她以礼相待； 当她的职业被鄙视时，她仍然微笑着服务。
飞行过程中，挡风玻璃破裂，飞机剧烈颠簸。 关键时刻，她拿着麦克风，戴着氧气面罩吸入氧气。 慌乱之中，她肩负起自己的责任。
她用自己的坚毅和冷静稳定了机舱内的所有人。
凌乱的发丝中，那双努力平静的眼神中，袁泉一个多小时的表情变化清晰可见，足见毕楠内心经历的汹涌波涛和坎坷。
为了还原节目，她跟随机组人员来到川航客舱模拟舱接受训练。 从仪容仪表、举止到周到的服务； 从熟悉职业到应对危险情况，袁泉做了很多笔记。
后来，当袁泉再次乘坐同一架飞机时，他会恍惚片刻：“我感觉这是‘我的地盘’。上了飞机后，我会下意识地看控制面板和餐车。” ”。
她对戏的投入很深，让她和毕楠融为一体。
在《中国医生》中，她是奋战在疫情第一线、不顾个人安危保护中国人民的重症医学科主任文婷。
为了贴近医务人员的状态，她常常“不情愿”地一穿上防护服就脱下来。 最长的一次，她不知不觉就戴了8个小时。
她大部分时间都戴着口罩，仅用眼神和动作，淋漓尽致地诠释了一名医生的决心和勇敢。 茫茫黑夜里，只要她站在那里，就如同镇海之针，一颗定心丸。
面对人生的无常，她还是忍不住流下了眼泪。 那一刻，无数台外观众为之感动。
袁泉凭借动人的演技获得第36届大众电影百花奖最佳女主角。 45岁时，她终于捧回了人生中第一座“影后”奖杯。 虽然时间不算太早，但她的镇定足以配得上她的名字。
知名媒体人白邦妮采访袁泉，并用非常恭敬的语气写道：
“她极其有才华，极其敏感，又极其骄傲，这些东西都混合在一起。她的每一次出现，哪怕只有一个场景，都是那么意味深长，令人难忘。她的脆弱和坚强，就像是风中的一株植物。” ……芦苇总是会折断，但从来不会折断！”
黄渤毫不犹豫地赞赏她，认为她是“这个时代最好的女演员之一”。
但她并不把外界的诸多赞誉视为自己值得骄傲的资本：
“作为演员，你认真塑造一个角色，然后观众相信你塑造的角色，这就是最大的收获。
另外，回归生活的时候，没必要塑造特别真实的样子，也没必要每天都光鲜亮丽。 气息那么多，但实际上是没有的，很普通。
演员其实也需要这样平凡的生活，不然的话，你在塑造一个角色的时候，如果不踏踏实实地生活，怎么能得到这么多的滋养。 ”
低调的袁泉在生活中一直热衷于做公益。 她默默无闻，也没有做太多宣传。 她从贫困地区收养了10个孩子，成为了11个孩子的母亲。
哲学中有一个经典问题，“我是谁？我从哪里来？我要去哪里？” 不是每个人都能处理好。
但袁泉用行动做出了最好的回答。
袁泉说：“我是一个很慢的人，按照自己的习惯，按照自己喜欢的节奏一点点往前走就行了。”
在这慢生活中，太热闹就会喧闹，太明亮就会扭曲。
刘慈欣曾描述过这样一种状态：“空不是虚无，空是一种存在，你要用空的存在来填充自己。”
是的，人生只有适当的留白，才有空间放下真实的自己。
太多人知道水满了就会溢出，但很少有人能做到“知足而不辱，知止而不危”。
毕竟，很多悲剧都是被“贪”字打败的。
世事无常，云雨翻，筑朱楼，招待宾客，楼塌。
看来命运在作怪，但反省一下，我们为何不是命运大戏的导演之一呢？
“心会清净如流水，身和浮云无是非”。 这种状态对有些人来说很容易，但对另一些人来说却很困难，所以他们的生活从此就不一样了。
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