关键词：自杀； 干涉; 原因
震惊地得知CoCo于7月5日自杀身亡。 我不是歌迷，但CoCo在舞台上总是充满激情和能量，这给我留下了深刻的印象。
上一次特别关注自杀是2003年4月1日，张国荣（哥哥）跳楼自杀。
与她在公众面前的热情和乐观不同，她在自杀前都患有抑郁症。
事实上，自杀一直是困扰人类的严重问题。 它甚至会伤害我们想象中最坚强、最乐观的人。
美国作家欧内斯特·海明威（ ），以《老人与海》、《战争与和平》等作品而闻名，1961年用猎枪自杀。《老人与海》影响了一代又一代年轻人。选择不提交。
美国喜剧演员罗宾·威廉姆斯（Robin）因《死亡诗社》和《阿拉丁》等作品而享誉全球，于2014年上吊自杀。罗宾被认为是有史以来最伟大的喜剧演员之一，对儿童的影响尤其大。 我认识罗宾是因为罗宾在《博物馆奇妙夜》系列电影中饰演美国前总统特德·罗斯福。
但导致自杀的抑郁症实际上是一种可以治疗的疾病。
1. 自杀的流行病学
根据维基百科，全世界每年有 100 万人死于自杀。 在全球范围内，自杀是 15 至 44 岁人群的三大死因之一； 自杀未遂的发生率是自杀成功率的 20 倍。
美国疾病预防控制中心提供了美国不同年龄段自杀人数的具体数据。 2020年，自杀是美国第十二大死因，夺走了超过45,900人的生命； 美国的自杀人数（45,979）几乎是他杀人数（24,576）的两倍。
1.1 青少年时期，自我风险最高
自杀是美国10-14岁和25-34岁人群的第二大死因，是15-24岁人群的第三大死因，是35-44岁人群的第四大死因。
（来源：美国疾病预防控制中心，谷歌翻译）
1.2 美洲印第安人自杀率最高，亚洲人自杀率最低
根据美国疾控中心提供的2020年数据，
在男性中，美洲印第安人男性的自杀率最高（每 10 万人中有 37.4 人自杀），其次是非西班牙裔白人男性（每 10 万人中有 27 人自杀）。 亚洲男性的自杀率为10.2/10万。
在女性中，美洲印第安人的自杀率最高（每10万人中有10.8人），其次是白人女性（每10万人中有6.9人），亚裔女性的自杀率最低，为每10万人中有2.9人。
自杀是美国10-14岁和25-34岁人群的第二大死因，是15-24岁人群的第三大死因，是35-44岁人群的第四大死因。
1.3 男性自杀率是女性的四倍。
据美国疾病预防控制中心报告，过去20年自杀率持续上升35%。
而男性自杀率（22/10万）是女性自杀率（5.5/10万）的四倍。
然而，根据维基百科的数据，中国是世界上唯一一个女性人数与男性相似的国家，统计甚至显示女性自杀人数略高。
因为我们无法查到这组原始数据，而且这是维基百科引用的2007年的数据，所以我们对这组数据感到关注，但有所保留。
2. 哪些人有自杀风险？
我们对自杀所犯下的愚蠢事情感到悲痛，我们需要提前找出那些愿意自杀的人的危险因素，以便我们提前干预和帮助。
根据美国国立卫生研究院 (NIH) 的数据，自杀的主要危险因素是：
有自杀未遂史
抑郁症、其他精神障碍或药物滥用障碍
慢性疼痛
有精神障碍或药物滥用家族史
有自杀家族史
经历过家庭暴力，包括身体虐待或性虐待
家中拥有枪支或其他枪支
最近从监狱或监狱释放
直接或间接接触他人的自杀行为，例如家庭成员、同伴或名人
生活压力事件（例如失去亲人、法律纠纷或经济困难）和人际压力源（例如羞耻、骚扰、欺凌、歧视或人际关系问题）可能会增加自杀风险，尤其是当它们与自杀风险因素一起发生时。
3. 自杀的警告信号是什么？
尽管自杀的危险因素很重要，但表现出自杀警告迹象的人可能面临更高的风险，需要立即关注； 所以如果亲友出现以下行为，一定要认真对待。
某人可能有自杀未遂风险的警告信号包括：
谈论想死或自杀
谈论感到空虚、绝望或没有理由活下去
谈论感觉被困住或感觉没有解决方案
感到难以忍受的情感或身体疼痛
谈论成为别人的负担
远离家人和朋友
赠送重要财产
向朋友和家人道别
整理事务，例如立遗嘱
冒可能导致死亡的巨大风险，例如驾驶速度极快
经常谈论或思考死亡
其他可能表明某人有企图自杀风险的严重警告信号包括：
表现出极端的情绪波动，突然从非常悲伤变为非常平静或快乐
制定计划或寻找自杀方法，例如在线搜索致命方法、储存药物或购买枪支
谈论感到非常内疚或羞耻
更频繁地饮酒或吸毒
表现出焦虑或激动
饮食或睡眠习惯的改变
表现出愤怒或谈论寻求报复
4. 如果我正在挣扎或我认识的人有自杀念头，我该怎么办？
如果您发现自杀的警告信号生活网资讯，尤其是行为改变或新的令人担忧的行为，请尽快寻求帮助。
家人和朋友往往最先意识到自杀的警告信号，他们可以迈出第一步，帮助亲人寻求心理健康治疗。
如果有人告诉您他们要自杀，请不要让他们独自一人。 不要承诺你会保守他们的自杀念头，而是迅速告诉值得信赖的朋友、家人或其他值得信赖的成年人。
在美国，如果遇到立即危及生命的情况，请拨打 911。
您还可以联系：
988自杀与危机生活热线
致电或发短信988
根据维基百科，在中国大陆，预防自杀热线包括：
北京自杀研究与预防中心热线：800-810-1117 /
上海生命线：
上海市精神卫生中心：021-12320-5 /
广州市心理危机干预中心：
青少年法律心理咨询热线：12355
（建设一个没有自杀的世界）
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