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人的两手常常会触碰外部的物块，由于我们的两手的作用是比较多的，因此两手的爱惜和维护保养其实也是十分关键。
相信大多数人群的手掌是淡红或者粉红色，但是如果手掌某些地方出现其他颜色，或者是手掌某些部位出现异常的表现，我们就要警惕，是不是身体出现什么健康问题。
1手掌呈白色
白色提示病在肺。
如果手掌颜色是苍白或萎黄加上失去荣华色泽大多是贫血，多见于手部失血过多、术后体虚、产后体虚等。
若手掌呈青白色，有可能是瘀血。
此类人多见疼痛（一般性疼痛）、炎症（疼痛性炎症）、气郁、气虚。
2四指发黑
手指出现黑色提示病在肾脏和肾上腺（副肾）。
血脂高一般是痰热所致，手掌部有深红色的点，是血脂高的表现。
而痰热日久成毒，全手掌（特别是拇指以外的其它四个手指）皮肤表面上就会形成一层黑色或黑灰色。
出现这种表现说明运动较少，体内每天产生的代谢废物排不出体外，积聚体内。
因此，这类人常感到疲劳乏力，精神不佳。现代医学多认为这是因为新陈代谢功能低下所致。
3鱼际发青
如果手掌鱼际存在青色，则是提示病在肝，说明肝气郁滞。而“肝主痛”，青色一般也预示疼痛较重。
所谓“鱼青则胃中寒”，一般来说，胃寒证的患者多见鱼际发青。大便溏泄者，鱼际则是暗青色浮起。
如果此部位发现青筋暴起，并延伸到手腕部位，就要及时就医。
此外，若手上见到皮下有青色血管出现，说明患者体内的血液黏稠、毛细血管细小、血中含氧量较低、血脂异常、血中酸性较高等，由此影响了血液循环，末梢血流不畅，容易造成四肢发凉、头晕等症。
4掌心发黄
手掌心呈黄色提示病在肝胆。
有肝胆疾患的人，手掌呈现黄色，特别是黄疸患者更为明显，但少数也有遗传原因。
通常情况下，黄色表示病程较长，多是慢性病。
5手掌过赤
手掌赤色提示病在心脏。
掌色红为多血质体质，过红则性格多暴躁，有中风的危险。
一般来说，手掌红色多属于热证，可能有血热、充血或瘀热、积热等证。
所谓“鱼赤则胃中热”，很多便秘者在鱼际部位常有发赤现象。
若红色太重，则说明体内大量积热。
如，肝掌是因为肝病造成了肝火旺，常年大便干燥者的小鱼际也会出现类似的深红色。
此外，体内雌性激素增多，也是引起掌赤的原因之一，所以个别妊娠妇女，在妊娠期也可见到掌赤。
6掌心青紫
紫色提示病在循环系统，可能会出现呼吸困难、缺氧、中毒、瘀血等症， 需抓紧时间进行活血化瘀来改善掌色。
1拍手心
作用：手心所在的穴区对应于消化系统，有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不和症状的人不妨试试。
方法：将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。
2拍手背
作用：手背所在的穴区对应整个脊柱，有颈椎病、腰椎病等脊柱不好的患者，或是经常伏案工作者，不妨多拍拍手背。
方法：将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背，或用一手手心拍打另一手手背，做100次，以手背微红热为度。
3拍掌根
作用：掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。以上脏器有问题者，建议经常拍一拍掌根，健康人也可以起到预防作用。
方法：将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，以掌根微痛、能够忍受为度。
4十指互叩
作用：十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝，互叩对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。
方法：两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。
5虎口对击
作用：左手虎口对应脾，右手虎口对应肝，两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和者有一定效果。
方法：两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。
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