“尔阳”频频登上热搜，牵动人心。 不少网友感叹：要么处于“阳”的状态，要么走在“阳”的路上。 事实上，在全球范围内，新冠病毒一直存在，并且在不断变异。 可以预见，新冠病毒的感染不会停留在“二阳”，再次“阳”可能成为常态。
感染前：警惕月底疫情高峰，重点预防
基于Seirs模型的预测显示，2023年第二波新冠疫情高峰可能出现在6月底，周感染人数可能达到6500万。 面对这一轮疫情，我们仍然把预防放在第一位，要把疫苗接种和个人防护结合起来。
首先是接种新冠疫苗。 研究表明，已接种疫苗的人和未接种疫苗的人感染后重症率不同，因此鼓励继续接种疫苗，特别是有基础疾病的人、免疫功能低下的人和老年人。
至于近期热议的四价新冠疫苗，其含有新冠病毒Alpha、Beta、Delta、四种突变毒株的抗原成分。 主要用于18岁及以上人群的加强免疫。 作为近期新型冠状病毒感染的肺炎疫苗接种工作方案推荐的优先加强疫苗之一，有条件的人员仍应主动接种，积极预防感染。
二是做好个人防护。 戴口罩和良好的手部卫生仍然是有效的防护措施。 外出时，尽量避开人群密集的地方。 如果前往人员较多的封闭环境，注意佩戴口罩，保持适当的社交距离，降低传播风险。 平时生活、工作场所应通风良好，保持规律作息。
感染：不用再担心阳阳，科学应对
据悉，目前流行的新冠病毒XBB变种与去年底流行的BA.5.2、BF.7变种之间不存在新的代际变异。 首次感染患者的症状与去年没有太大区别。 中山大学附属第三医院感染科主任表示：“从临床来看，包括咽炎在内，身体酸痛、发热、鼻塞、咳嗽等新冠感染症状可能会出现。”出现这种情况，每个人的症状可能会有些不同。”至于“二阳”，大多数人因为体内抗体的保护，症状较轻。
无论“首阳”还是“二阳”，在用药方面，可以继续参考国家卫健委《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》和《国家中医药管理指南》中的推荐用药。新型冠状病毒感染者的家庭医学干预”。 例如，连花清瘟已被纳入国家卫健委、国家中医药管理局发布的甲型流感、乙型流感、新型冠状病毒感染等呼吸道传染病公共卫生事件诊疗方案或共识34次，可全面改善新冠病毒。 感染、感冒、流感引起的发烧、咳嗽、喉咙痛、疲劳、肌肉酸痛等症状。
此外，其有效性和安全性也得到了多方证实。 近日，由中国、泰国、越南、菲律宾等4个国家17家医院联合开展的连花清瘟治疗新型冠状病毒感染的随机、双盲、国际多中心临床研究揭盲。 该研究共纳入860名新型冠状病毒感染患者。 结果显示，连花清瘟可显着改善新型冠状病毒感染的临床症状，缩短轻中度新型冠状病毒感染患者的康复时间，且未发现药物相关不良反应。
养康后：体力活动先慢，量力而行
“养康”后，身体需要1-2周甚至更长的时间才能恢复，所以一些消耗大量能量的事情应该先放慢，重点放在休养上。
工作要循序渐进，强度不宜过大，锻炼要量力而行，时间不宜过长。 运动前后补充水分生活网消息，感觉疲劳时尽量休息。 养康初期，饮食还应避免辛辣、油腻和暴饮暴食。
总而言之，新冠病毒一直存在，只是存在感似乎不那么强烈了。 与新冠生活了3年，我们积累了经验，能够更加从容地面对“二阳”、“三阳”甚至“N阳”。
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