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世界卫生组织提出这样一个公式：健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素。从这个公式中，我们可以看出健康的身体来源于健康的生活方式。
生活方式指人们的物质资消费方式、精神生活方式和闲暇生活方式，包罗人们的衣、食、住、行、工作、休息、娱乐、社交、待人接物、兴趣喜好等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观、以及在一定的历史时期与社会条件下，各个民族、阶级和社会群体的生活模式。如今，人类所患疾病中有45%与生活方式有关，而死亡的因素中有60%与生活方式有关，可以说生活方式病已经取代感染疾病成为人类健康的“头号杀手”。
乡村旅居：“5+2”生活方式
白居易曾说：“大隐住朝市，小隐入丘樊。丘樊太冷落，朝市太嚣喧。”随着人们“避雾霾、避酷暑、避忙碌”的需求越来越多，乡村生活的闲适性也被越来越多的人追捧。
从都会生活到乡村生活
在差别的时期，事情往往在朝两个相反的方向过度和发展。从居民生活方式转变的阶段来看，前些年，处于中国都会化高潮阶段，大量居民涌入市区，步入了城居生活时代。随着都会人口压力不停增加、都会资源逐步稀缺，都会空间趋于狭窄、都会环境越发恶化，人们开始逃离都会的压力和氛围，急迫需要一个缓解压力、释放身心的生活空间。
在英国，有一种说法叫真正的英国人是个乡下人。英国人坚持认为他们不属于近在咫尺的都会，而属于相对远离自己的乡村；在日本，退休人士和一些在都会工作的人士，一年中有较长一段时间居住在乡村；在俄罗斯，乡村别墅是生活必须品，是家庭的“第二住宅”。莫斯科40%的人在郊外有乡村别墅，其余的人则会选择租赁，一般租3个月……这种乡村生活方式，近几年在国内蔓延开来。
“5天都会家”+“2天乡村家”
所谓的“5+2”生活方式，就是在都会工作5天，到乡村休闲2天。
现在，游客到乡村已不再是单纯的旅游，而是被乡村的环境所吸引，在本地体验都会生活所没有的生活方式，这种现象不但出现在北京等多数市，在黑、吉、辽这样的省份，甚至出现了“候鸟式旅居”。
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