1. 进行健康监测
密切关注自己和家人的身体状况。
出现发热、咳嗽、腹泻等症状时要密切关注。 当症状加重时，应及时到正规医院就诊。 去医院时，佩戴口罩并告知医生您的旅行史，以帮助医生做出诊断。
生病时请勿上班或上学。
2、注意个人卫生
注意手卫生，不要用不干净的手触摸口、眼、鼻。 咳嗽或打喷嚏时掩住口鼻，不随地吐痰，每天开窗通风。
3、注意饮食卫生，合理膳食
注意饮食卫生。 吃生的水果和蔬菜时，一定要彻底清洗并保持手部卫生。 逐步调整饮食习惯，减少油、盐，多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果以及富含蛋白质和维生素的食物。
4、适度运动
节后适度增加运动量，避免节后增重三斤，也避免运动量过大、过度疲劳。 运动固然有益，但坚持、选择合适的运动方法和强度也很重要。 循序渐进，量力而行。
5、调整作息，保持身心愉悦
调整作息时间，早睡早起，避免熬夜。 节假日后上班前一天晚上设置好闹钟，留出足够的时间工作。
你可以选择听一些舒缓的音乐、看书、晒太阳，让身心愉悦。
6. 让您的孩子做好上学的准备
家长应帮助孩子养成勤洗手、咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻的卫生习惯。
合理安排日常生活，加强体育锻炼，逐步回归学校生活，合理选择零食，保持健康体重。
尽量减少长时间使用电子产品，避免熬夜，保证充足的睡眠，小学生不少于10小时，初中生不少于9小时生活网资讯，不少于8小时高中生的上课时间。
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