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作者：闲小豆黄老师
首先，我们得明确，我们的闲小豆粉粉走的路线，是自然健康的方式。也就是说，尽量地以自然之道，不对身体进行强行干预和控制
而是和身体进行合作，以促进人体自愈的力量，让身体在粉粉的能量的协助下，进行自然的恢复
好处是对身体的影响减到了最小，无药物对身体的控制，也无药物残留
这种自然健康的理念，将在我们的推动下，未来几年成为主流。
别人家的增重和减肥，很多是对人体进行强行干预，不管身体同意差别意，强行给你排出体内的水份等
嗯，增重药我还真没看到过，减肥产物看到了一堆，各种强行干预身体的减肥药。
那些减肥 药都有一个共同的特点，就是不征得身体同意，强行给减去体内的水湿等，将脾胃系统伤得不轻。
我们的自然健康的增重和减肥的方法呢，是充实尊重生命的规律，让身体自然地减和增，是征得身体同意的
嗯，过瘦和过胖，体质都是处在很明显的失调状况，是不是？
很多减肥方式，是一来就强行勒令身体：你给我减！
身体说：我还虚
减肥品说：不管！你的主人天天盯着体重称呢，给我减！
身体说：我还虚……
各人愿意这样减肥吗？
而增肥呢，天天各种营养品狂吃，吃得眼睛发绿(形容词，哈哈)
脾胃说：这么多营养品，好难消化，增加我们的压力
可又一顿营养品又灌了进来。
这样灌了一年又一年，愣是没见长，还是瘦成那样。
用我们的粉粉进行自然健康式的增重与减肥，一定得尊重身体的意见，尊重生命的规律。
过瘦和过胖，都是体质失调、虚弱，先得让身体有时间进行恢复，是不是？
增重和减肥的初期，得先给身体进行真正有效的增补。
这个增补不是狂吃肉和营养品就行的，
是得依中医的原理来进行增补。
过瘦和过胖，都是体质失调、虚弱，先得让身体有时间进行恢复，是不是？
增重和减肥的初期，得先给身体进行真正有效的增补。
瘦人补什么呢？
补精！
我在肾大课里讲过，精就是身体里的钱，可以变革成任何的组织，也可以从任何组织里调动出来，
瘦人不但是脾胃吸收营养不敷的问题，而且身体里缺乏精，
精，精气神的精，
精是有形态的，气是无形态可捕获的，神是无形态无法捕获的，
精气神一体，所以瘦人气不敷，神也不敷，看上去存在感都淡薄。
那精是什么形态呢？
好比，精到场了肌肉的生长，精到场了骨骼的生长
补精的方式，就是调理脾胃和肾，
让精在体内逐渐地积累，让单薄的身体从欠债的状态进入有储备的状态，
这个时间段，可能是几个月，也可能是几年，
说几年夸张了，一两年有可能，
先坚持调理了几个月，然后身体里的精有储备了，这些精就开始变革成肉了，
只要坚持调理脾和肾，让身体自然地增补精和气血，当过了还债期，有了储备，还不会长肉吗？
那胖人补什么？
补气血！
气血越富足，化掉痰湿和脂肪越快！
但身体在初期补气血时，经常出现体重不减甚至增长的现象。这是体内气血在增加、痰湿在减少，体重上是看不出来的。
嗯，身体会有相当一段时间处在准备期、还债期，
但很多减肥、增重的同学不了解、太急切，没等这个过程结束，就退出了调理，甚至不再理会我们的粉粉，太可惜了。
嗯，体型的变革，牵涉到全身，身体需要进行充实的准备。
这是自然健康所体现出来的特点
自然健康调理，有很多特点，好比还有排病反应等
嗯，我们的自然健康的调理方式，是对身体最大化的尊重，是和人体合作来共同健康。而不是强对对人体的干涉和控制。
这将是未来几年健康的主流之一
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