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构建和谐社会和建设小康社会，需要加强健康知识的普及，使各人认识到科学、健康、文明的生活方式对促进健康有多么重要，从而改变不良的行为，到达预防疾病、疾病康复、健康长命的目的。
积极学习健康知识是减少感染病、寄生虫病、地方病和其他疾病发生的重要措施。养狗预防狂犬病很重要。一些外表看似正常的狗或猫，也会感染狂犬病。患有狂犬病的患者，几乎100%死亡，所以预防很重要。毒品具有很强烈的中枢神经兴奋作用，使人很快上瘾，吸食海洛因、病毒及摇头丸等各类毒品，对人体危害严重，且戒掉十分困难。
妇女生殖器官炎症是一般性细菌感染所致，应及时医治，早发现、早治疗，定期到正规医院进行妇女病普查。
杜绝不洁性交，杜绝卖淫嫖娼，制止血液流传和母婴流传，才气有效预防艾滋病等性流传疾病的发生。
沉溺于高噪音的舞厅、酒吧，长时间玩电子游戏、通宵达旦在麻将桌上玩牌……没有节制的娱乐，不但影响健康、影响工作，还使人萎靡不振。
勤洗头、勤洗澡、勤换衣，早起、睡前要刷牙，饭后要漱口，为制止交叉感染，个人的毛巾、牙刷等要单独使用。
女性在经期内不要光脚下水，不要淋雨，制止着凉。要使用清洁卫生巾，每日用温水擦洗外阴，注意休息和饮食。
遇到烦恼多诉说，闷在心里不得了，要学会排解内心烦恼，保持良好的心理健康状态。
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