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每个人都渴望拥有一个健康的身体，在我们日常生活中，有很多与健康息息相关的小知识，不知道各人是否有注意到呢？
1、电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的，所以按完开机键，请站起来走开，制止接受辐射。而在使用电脑的时候，如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上，电脑对人体的辐射就会降低很多。
2、座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可实际上，蹲坑那种看着很吃力的姿势，才是最有助于胃肠道运作的。而且座便器由于与皮肤直接接触，多人使用，很容易会引起某些疾病的流传。
3、有些人很爱干净，每天都要洗澡，而且水温很高，觉得这样既讲卫生又舒适。殊不知这样的做法即是是在破坏皮肤外貌的角质层，而角质层的作用就是为了掩护皮肤，让水分不容易丢失。所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害，而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了。因此夏天出汗比力频繁的情况下可以每天洗澡，天气转凉后一周洗两次就足够了，水温也要控制一些，只要皮肤不会感觉冷就可以了。
4、喜欢染发的童鞋要注意了，如果你计划染的颜色越淡，像银白、淡黄，那么你所受到的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更大。因为要想将原先的黑色酿成淡色，就必须要先褪去原色，然后才气着色。而这种褪色剂对人体的健康所带来的伤害是相当大的，比着色剂要大得多。
5、烧饭的时候使用开水，不但可以缩短烧饭的时间，而且开水能最大水平低掩护大米中的营养身分不流失。
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