免费刊登！你知道哪些健康科普知识？快来加入～（健康有什么健康）健康科普类视频，

柳州市首届“健康科普大赛”

今日正式开启！

快带着你“干货满满”的作品来到场~

随着科学技术的不停进步，健康科学知识的普及和流传对于提升全民的健康素养和科学意识至关重要。为树立健康科学理念，普及健康科学知识，由市卫健委指导，柳州日报社主办的柳州市首届“健康科普大赛”今日正式开启。

即日起至12月31日

大赛将征集科普视频、科普图文等

多种形式的健康科普类作品

欢迎个人和团体、医疗机构

积极到场投稿

共同助力我市健康科普事业的发展

投稿热线：

13977219936（柳报大健康）

我们先来看看今天免费刊登的

第一篇健康科普文章

小朋友睡觉经常打呼噜，

是睡得香吗？

不一定，

这可能是鼾眠，要治！

儿童鼾眠是指儿童在睡眠过程中打鼾、张口呼吸、躁动不安，甚至一夜睡眠中多次出现短暂的呼吸暂停。儿童恒久鼾眠会导致白昼乏力、困倦、注意力及记忆力下降，甚至智力低下等，严重影响儿童的生长发育和学习。

儿童鼾眠比力普遍，2002年对中国8个都会的28424名2岁至12岁儿童睡眠状况进行流行病学调查结果显示：儿童睡眠频繁打鼾的发生率为5.7%，睡眠呼吸暂停率为0.4%。南宁市学龄儿童间歇性打鼾者占91%，频繁打鼾者占8.51%，睡眠呼吸障碍者占3.97%。

为什么会出现儿童鼾眠呢？

主要原因有以下几个

↓↓↓

鼻炎、鼻窦炎反复或恒久发作导致鼻腔阻塞，引起儿童鼾眠。儿童鼻腔和鼻道狭窄，鼻窦发育不全，鼻窦窦口相对较大，鼻黏膜脆弱，淋巴管和血管丰富，一旦感染致鼻黏膜肿胀加剧和分泌物较多，且极易阻塞鼻道和窦口引起鼻窦引流和通气障碍；机体抵抗力和外界的适应能力均较差，患感冒、上呼吸道感染和急性感染病继发鼻窦炎；腺样体肥大阻塞后鼻孔，影响鼻及鼻窦通气引流；免疫性疾病或特异性体质，如原发性或获得性纤毛运动障碍、哮喘、变应性鼻炎等。

扁桃体、腺样体肥大，阻塞口咽部导致儿童鼾眠。扁桃体位于口咽两侧前、后两弓围成的三角形扁桃体窝内，为末梢免疫器官，扁桃体生发中心含有各种同时可以制造具有天然免疫力的细胞和抗体如T细胞、B细胞、吞噬细胞及免疫球卵白等的吞噬细胞，具有积极的防御作用。随着年龄的增长，扁桃体的生发中心逐渐活跃，免疫功能逐渐增强，特别是3岁至5岁时，因频繁接触外界变应原，扁桃体显著增大。另外由于儿童自身的免疫力低下，易感染细菌或病毒，导致急性扁桃体炎反复发作，扁桃体显著增大。腺样体位于鼻咽顶壁与后壁交界处，出生以后即存在，6岁至7岁时最显著，一般10岁以后退化萎缩。反复呼吸道感染加上儿童免疫力低下，会导致鼻咽部及其毗邻部位或腺样体自身的炎症反复刺激，使腺样体发生病理性增生，进而阻塞鼻咽部，使鼻咽部通气不畅，导致儿童鼾眠。

儿童颅面发育异常，会厌、软腭发育不良，如会厌软弱，软腭肥厚均会阻塞鼻、口咽部，导致儿童鼾眠的发生。

儿童神经肌肉异常，如神经麻痹、肌张力下降等，均会导致气道塌陷，进一步引起儿童鼾眠。

肥胖患儿气道周围的软组织如软腭、悬雍垂、舌根、咽侧壁中有大量的脂肪组织堆积，造成上气道狭窄。所以肥胖已逐渐成为儿童鼾眠的一个重要因素，特别是青春期后的儿童。

另外，儿童鼾眠的发生有家族聚集倾向，如具有家族性肥胖史及家人中有慢性呼吸道疾病史。

总体而言，儿童鼾眠多有扁桃体肿大、腺样体肿大，且多陪同鼻炎、鼻窦炎等病症，这与咽淋巴环的整体功能互相影响有关。因此，不能单纯解决扁桃体或腺样体问题，需要整体调整，在治疗腺样体扁桃体的同时要把相关的鼻炎、鼻窦炎等诱发因素一起解决，重建咽淋巴环的良性循环。

现在很多家长忌讳腺样体面容，其实也不消过度紧张，大多数鼾眠可以守旧治疗。根据患儿病因，将口服药和外治结合起来，整体治疗与局部治疗相结合，可以改善儿童鼾眠，减轻扁桃体肥大引起或者腺样体肥大引起的相关临床症状。

若守旧治疗无效，或者鼾眠水平严重者，可以考虑西医手术治疗。

日常生活中，家长需要注意的是，多观察孩子的睡眠状态，制止反复着凉感冒流涕，感冒了及时处置惩罚，少吹空调，少喝冷饮，少吃辛辣油炸食品。

急性期的鼻塞打鼾，可以按揉鼻通穴迎香穴、热敷或擦热两侧鼻旁以缓解。

原标题：《免费刊登！你知道哪些健康科普知识？快来到场～》